银耳和什么一起吃最润肠 银耳和哪种食物一起吃最润肠

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银耳和什么一起吃最润肠 银耳和哪种食物一起吃最润肠2021-10-11 11:30:041、银耳红枣汤能润肠通便。 银耳红枣汤是一道滋补养生甜品，含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维及铁、锌、钾、钙等营养物质，有较高的营养

2021-10-11 11:30:04

1.银耳红枣汤可以缓解便秘。银耳汤是一种营养丰富的甜点，含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维、铁、锌、钾、钙等营养成分。它营养价值高，质地细腻光滑，还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。

2.它能促进食物消化，具有通便的作用。适量食用可以缓解便秘症状。

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