好好照顾自己的身体。每个人都必须对自己的身体负责。手部护理不容忽视。因为我们的手是干的，所以我们的手上经常会在不知情的情况下长出倒刺，撕下来很疼。作为我们的第二张脸，我们的手需要不断的保养，那么手指倒刺呢？手指长倒刺的原因是什么。如何防止倒刺？让我们一起来了解一下手指的长倒刺吧！
手指倒刺怎么办？
手指倒刺不是很严重，对我们的日常生活和工作也没有严重影响。然而，我们手上的倒刺也在提醒着大家。可能是我们身体缺少一种元素，导致了倒刺。遇到手上的倒刺怎么办？来看看吧！
手指倒刺不是一个严重的问题。
1.浸泡在温水中。
手上长倒刺的时候，我们都希望快点去掉，但是如果硬生生把倒刺扯下来，会很疼。这个时候我们需要做的就是软化手上的倒刺，用温水浸泡手15分钟左右，之后指甲和周围的皮肤就会软化。
2.剪掉倒刺。
皮肤变软后，我们会把倒刺剪掉。在此之前，我们要对剪倒刺的工具进行消毒，可以用碘酒和酒精，然后用小剪刀或者指甲钳把倒刺剪掉。
3.涂护手霜。
治疗后最好涂一层护手霜，然后用含有维生素E的护肤品按摩指甲，减少长倒刺的机会。
如果倒刺周围发红或化脓，很可能是感染。最好涂抹消炎药膏，如红霉素或百多邦，或及时去医院。
4.补充维生素。
手指倒刺可能是因为缺乏维生素或微量元素。建议先补充维生素E和B族维生素(如B片)，多吃胡萝卜和猪肝会有帮助。同时，在手指容易长倒刺的地方涂抹维生素E也有帮助。如果担心缺乏其他微量元素，可以到当地医院检查此项，进一步检查确认诊断。
尤其是皮肤干燥的人，手上更容易出现倒刺，甚至很长时间都没有办法自愈，所以在这个时候，首先要改善手上的皮肤，不要让手上的皮肤像以前一样干燥，在自己的饮食中多吃一些维生素E的食物。
手指长倒刺的原因。
1.皮肤缺水干燥。
手指长倒刺的主要原因是皮肤缺水干燥，甲襞近端或侧缘干燥开裂，使其翘起。
2.缺乏维生素。
一般来说，成年人的长倒刺和长期无法愈合的倒刺都是缺乏维生素C和维生素B的表现.缺乏维生素B6或维生素C会导致皮肤干燥，手指末端的皮肤与外界接触较多，干燥的皮肤角质会使皮肤容易起皮，长出倒刺。
一般成年人的长倒刺和倒刺长时间不能愈合，是缺乏维生素C和维生素B的表现.
3.洗涤剂刺激。
经常用肥皂和洗涤剂洗手，皮肤表面的皮层过度清洁，使角质层失去皮层的保护。如果水分蒸发太多，就会变得干燥而剥落，导致倒刺的形成。
4.咬指甲。
很多婴幼儿都有啃手指的习惯，经常会损伤指甲周围的皮肤。当皮肤组织完整性受损时，容易出现倒刺。
5.物理因素。
手指长期或过度接触粗糙物体，反复摩擦会损伤皮肤角质层，产生倒刺。
如何防止倒刺？
1、防护措施要全面。
天冷的时候，我们的一只手可能会因为各种原因没有戴手套，这样手直接接触到外面的冷空气很容易变得干燥粗糙。因此，一副温暖舒适的手套是我们秋冬季节不可或缺的防护措施。有了它，我们可以帮助我们更好地保护自己免受外界的伤害。同样，洗碗时，一副橡胶手套是非常有效的手部保护措施。
2.用温水洗手很滋润。
不管天气多冷，我们仍然需要洗手。冷水对我们娇嫩的手也是一大刺激。另外，如果需要勤洗手，比如洗菜、做饭、洗碗等。选择用温水洗手是非常好的手部保护方法之一。
3.不要再用碱性肥皂了。
我们的手部皮肤是弱酸性的，大部分肥皂是碱性的，有些肥皂是非常碱性的。所以如果用这种肥皂来吸收，会直接伤害到我们手部的皮肤，加重手部的粗糙感，不利于秋冬季节的手部保养。
4.每个人都需要护手霜。
护手霜，就像我们平时使用的面油一样，是一种非常常见的保护皮肤的物质。所以无论男女老少，在秋冬季节都要适当涂抹适合自己的护手霜。
总结：手里出现不健康的东西，要多注意保养舌头的健康牌。通常，我们的手部保养也很简单。我们总是保持手的湿润，希望所有的手都能保养好。有效预防倒刺，当出现倒刺时，要及时补充维生素，勤洗手，双手涂抹护手霜，从而控制和预防手上倒刺的发生。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/27611.html