栗子不能和羊肉、豆腐、杏仁、牛肉等食物一起吃。板栗虽然营养丰富，但并不适合所有人，所以要注意判断是否适合食用。
栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热食，同时吃容易上火。此外，它们不容易消化，不适合炖和炸。一起吃饭甚至可能导致呕吐。
豆腐含有氯化镁和硫酸钙，栗子含有草酸。当两种食物相遇时，就会产生草酸镁和草酸钙。这两种白色沉积物不仅影响人体对钙的吸收，还容易导致结石病。
栗子不能和杏仁一起吃。如果你一起吃，你会胃痛。杏仁不能和栗子一起吃，因为杏仁含油量高，容易引起腹泻。
杏仁是一种毒性很小的热食。吃多了会伤筋骨，引起旧病复发。但是，栗子含有较多的维生素C，所以如果把栗子和杏仁一起吃，就会胃痛。如果你有一个朋友有胃病，你会有胃病复发。
103010年有记载“牛肉不能和栗子一起吃”。同时，已经发现吃栗子牛肉会引起呕吐。
栗子中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应。如果一起食用，牛肉中的微量元素会削弱板栗的营养价值，不仅会大大减少获得的营养，而且不利于食用这两种食材后的消化吸收。
栗子含有很高的热量，不适合肥胖者和想减肥的人。如果吃饭，建议运动；板栗淀粉含量高，不适合儿童食用。它应该会引起消化不良、胀气等不适。
糖尿病人要注意吃太多栗子，可能会引起血糖不稳定。因为栗子含有高淀粉，糖尿病人吃栗子一定要小心。而且女性不宜吃栗子，会引起便秘。
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