银耳汤不放冰糖可以吗 银耳汤不加冰糖影响功效吗

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银耳汤不放冰糖可以吗 银耳汤不加冰糖影响功效吗2021-10-11 16:57:521、不影响，冰糖是为了调节口味的，对银耳的营养没有促进作用。 2、材料：银耳适量、红枣适量、枸杞适量 3、银耳用清水浸泡2小时以上。 4

2021-10-11 16:57:52

1.没有影响。冰糖是为了调节口感，对银耳的营养没有促进作用。

2.材料：银耳、红枣、枸杞。

3.银耳用清水浸泡2小时以上。

4.银耳浸泡后，剥去硬根，撕成小花。

5.红枣去核，与枸杞一起用清水冲洗干净，备用。

6.将银耳放入锅中，加入3倍的水煮沸。

7.加入红枣和枸杞，转中火煮约2小时至汤汁粘稠，然后关火。

8.放在碗里直接喝。

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