普洱茶很凉。一般来说，茶是凉的，不宜喝太多。对于女性，生理期不要喝茶，以免加重痛经或引起其他不舒服的反应。
普洱茶的饮用方式有很多种，可以不加任何辅料饮用，也可以掺入一些辅料饮用。普洱茶具有降血脂、减肥、暖胃的功效，还能抑菌、助消化、止渴、醒酒、解毒。但是生普洱茶对胃的刺激性更大。如果胃不好，建议喝煮好的普洱茶。
长期喝普洱茶可以降低血脂和血压。正在减肥的人可以每天喝普洱茶，帮助自己减肥。煮普洱茶可以养胃。喝适当浓度的温和普洱茶，不会刺激胃，反而会对胃产生有益的保护层。
普洱茶也有抗衰老的作用，因为普洱茶富含茶多酚，可以帮助皮肤抵抗衰老，但只能起到轻微的作用。如果你的皮肤变得很嫩，你应该坚持使用护肤品。普洱茶还可以调理肠胃，恢复肠胃的正常功能，解决便秘和口臭，消除脸上的痘痘。
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