绿茶。秋季饮用绿茶具有润肤益肺、生津润喉的功效，有助于清除体内余热，恢复体液，对帮助对抗秋季干燥的环境有一定的辅助作用。而且绿茶中维生素C的含量比较高，适量食用有一定的抗衰老作用。
乌龙茶。秋天，气候寒冷时，会有更多油腻的食物吃。乌龙茶是半发酵茶，不温不火，适合秋季饮用。而且，乌龙茶含有多种矿物质，饮用后可以帮助身体消除疲劳，促进排尿，促进消化，减肥防癌。
大麦茶。大麦茶具有去油腻、助消化的作用，可以帮助人体消除油腻和油炸食物带来的大量油脂，避免食物停滞和脂肪堆积。而且大麦茶不需要太多冲泡，适合学生聚会和上班族。
柠檬茶。柠檬具有抗氧化、美白、消除色素沉着的功效，是女性一年四季都可以喝的茶。
花茶。秋季天气干燥，女性要注意皮肤保湿。花卉具有独特的美容护肤功能。经常喝花茶可以调节神经，促进新陈代谢，提高免疫力。而且根据花的种类不同，效果也会不同，可以根据自己的实际情况来选择。
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