伦巴的基本舞步是：左脚在地上伸直，右脚向后伸，脚趾指向地面，左手插入腰部，右手向上伸，左脚脚趾不能在八内，收紧小腹，夹住臀部；双脚内收，双膝微屈，右脚尖，两侧骨盆保持水平不扭臀，左手向上伸，使左身体呈一条直线。
移至右踏板，左脚脚尖向后点，左手向上伸，使人体右侧成为一条平行线，两侧骨盆骨尽可能仍在同一水平面上。
恰恰舞的基本舞步是：右脚向前45度，保持人体重心，左脚轻踩背部。也是腹部和臀部的准备；左脚向前迈一步，将膝盖融入右膝盖后部。向左脚移动，弯曲右膝，脚跟远离地面，伸直左膝，向上推左髋，保持肩膀水平。
之后向左拉伸，保持下半身平衡，臀部重心略向右转，上半身和脸部仍要面向前方，但不能向前拉伸。
摇摆舞的重点是弹跳和吮吸腿。基本步骤是：左右摆动、行走、鸡步、踢腿、跳跃等。
桑巴舞的基本舞步包括：上下、上下、原地基本步、桑巴舞走、Botafogo、快速踢腿和编舞。
如果你想学好拉丁舞，你必须学习基本功。刚开始，我要练习伦巴的基本功。因为这些技巧比较简单，不要低估基本功，还要注意节奏。
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