浓茶提神。因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱类化合物，是中枢神经系统的兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力。咖啡因是从茶叶和咖啡中提取的生物碱，能有效消除疲劳，兴奋神经。
泡茶约2分钟后，70%-80%的咖啡因已溶于水。这个时候喝茶有明显的提神效果。随着茶叶浸泡时间的增加，茶叶中的茶多酚逐渐溶于水，抵消了咖啡因的作用，大大削弱了提神效果。
所以想通过喝茶提神，切记不要泡太久，否则可能会抑制大脑神经的兴奋，起到镇静的作用。
浓茶可以提神，但不能喝太多。
多喝浓茶伤胃；
喝浓茶后会稀释胃液，降低其浓度，使其无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。胃功能障碍甚至可能引起十二指肠溃疡。
增加精神负担：
经常喝茶过多会增加心血管和肾脏的负担，并可能引起心悸、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。浓茶中的咖啡因会使人心跳加快，从而升高高血压，从而增加心脏和肾脏的负担。
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