日常生活中，人们常说排尿的情况和肾脏健康是息息相关的，一喝水就上厕所，不仅影响工作效率，还容易被工作上的同事说闲话。
其实这个问题困惑着很多人，感觉平时多喝一点点水上厕所的频率就会高很多，大家通常都认为上厕所就是肾虚，但其实大多数情况下，尿频和上厕所是没有太大的关系的。
如果尿量与频率都比较正常，但是一喝水就想上厕所，很有可能是下面几种情况所导致的。
喝水太快
一些人之所以会出现一喝水就上厕所的情况，多半原因是因为喝水太快导致的，通常我们的肾脏是会合成抗利尿激素和释放来控制水量的排出，而一旦我们喝水的速度太快的话就会导致全身的液体量增加，进而导致渗透压变低，而肾通过对尿液的稀释，就会使得人体排出更多的水分，进而出现尿频的情况。
炎症刺激
如果膀胱存在着炎症的话，也可能会导致体内的尿意中枢始终处于兴奋状态，进而出现尿频的情况。严重的话，就会出现一喝水就尿多的情况，这种情况是非常明显的。
肾虚
一些人出现一喝水就尿频的情况，很有可能是肾虚所导致的，人通常在出现肾虚的情况的时候，最常见的一个症状就是尿频，尤其是对于女性朋友来说，出现肾虚的情况之后，膀胱就会表现出气化无力的症状，从而出现尿频现象。
膀胱体积小
尿液主要是通过肾脏生成的，然后经过输尿管，进入到膀胱内贮存，因此膀胱的体积决定着膀胱内贮存的时间，一般来说，膀胱体积小的人，更容易感到尿意。
出现这些变化，一定要留意
尿出棕褐色的尿
一般来说，在剧烈运动之后就非常容易出现 酱油色的尿液，排除运动这些因素之外，出现急性肾炎、急性黄疸型肝炎等情况也可能出现酱油色尿液，出现这种情况一定要去医院及时就诊。
尿出红色的尿
红色尿液被称为血尿，是由于尿液当中出现了红细胞导致。出现血尿的原因主要是炎症所导致的，比如出现急性膀胱炎、尿道炎的时候，都会出现血尿。
尿出深黄色的尿
平常喝水太少或者是上火的时候，尿液的颜色也会偏深，但总体还是呈黄色至淡黄色，若尿液总是呈现似浓茶的深黄色，则可能是因为肝脏出现了问题，这种情况下一定要去医院及时就诊。
排尿和很多疾病是相关的，想要防患于未然，每年定时检查身体还是非常有必要的，如果排尿的时候一直感觉到非常疼，这种情况下一定要及时就医，排除疾病的可能。
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