体寒适合吃什么 体寒吃什么好

体寒适合吃什么 体寒吃什么好2021-10-14 09:00:151、莲藕红豆煲牛腱:莲藕切段,红豆浸泡,陈皮去瓤,红枣去核,牛腱切块,一起与生姜放入瓦煲内,加入清水3000毫升,武火煲沸后改用文火煲2小时。2、补血当归

2021-10-14 09:00:15

1.莲藕红豆煮牛筋:将莲藕切成段,红豆浸泡,陈皮去瓤,红枣去核,牛筋切成块,与生姜一起放入瓦罐中,加入3000毫升清水,大火煮开,然后文火煮2小时。

2.补血当归鲫鱼汤:将鲫鱼洗净晾干,在鱼背上划一刀,在鱼身上均匀撒上1勺盐,腌制15分钟。

3.当归洗净切片,生姜切丝,枸杞、黄芪洗净沥干水分,当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒、4碗清水大火煮开,小火慢炖25分钟,鱼肚里塞少许生姜丝,将鲫鱼放入陶罐中,倒入煮好的当归汤搅拌均匀,大火煮开小火煮35分钟,加入四分之一汤匙盐。

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