科学养生之第二篇

生命生存需要三个基本条件!有了这三个基本条件,生命就能够生存下去,缺一条生命就无法继续下去,但有轻重缓急。因此我们在日常生活中要围绕着这三个条件去生活。

这三个条件就是:空气,水,食物。为什么说这三个条件是有轻重缓急的?下面我们就说一说!人5分钟不呼吸就可能死亡,3天不喝水就可能死亡,7天不吃饭就可能死亡。所以这三个条件谁是需求第一?谁是第二?这是一目了然的!

在生活中,呼吸空气我们是无法控制的,这是个自主行为,但我们可以控制自己到一个空气洁净,空气好的地方去,也可以买一个空气净化器来改善自己房间的空气净化,要尽量少到空气污染严重的地方,或者人多的地方去。在呼吸方面我们可能只有做到这些了。

在喝水和食物方面,我认为大部分人把这两个条件谁在先?谁在后?搞反了!大部分人都在考虑我今天吃什么?好吃的可以多吃点,而没有考虑今天喝水了吗?水量喝到人体需求量了吗?喝水没有喝到人体需求量,而吃的东西又太多,促使人体的新陈代谢不能正常进行,这是当今社会人,生这样和那样病的主要原因!!!

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