世卫组织统计数据显示,我国癌症发病率、死亡率均为全球第一。而癌症的可怕之处,除了高死亡率外,一个人从头到脚都可能受着肿瘤的威胁……
之前我们盘过中国十大高发癌症,也盘过可能遗传的癌症,今天一起来看看,从舌头到脚,最可能患的癌症及预防方法!
1
头颈部
舌癌
防癌要点:警惕口腔溃疡
口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤病症,也被称为口疮。一旦患上口腔溃疡,患者的口腔部位就会出现一些椭圆形或圆形的溃疡面,有着非常明显的痛感。
出现这种现象时,只要患者适当的局部用药,同时做好饮食方面的调理,这种症状很快就会缓解。
但若持续超过一个月,那么得小心,或许可能是舌癌的前兆!
甲状腺癌
防癌要点:警惕甲状腺结节
甲状腺结节平均有5%可能是恶性肿瘤。但结节一般生长缓慢,大多不急着手术,可先观察一段时间复查B超,视其变化再决定如何治疗。
而医生认为高度可疑的甲状腺结节,直径大于1厘米则需要做穿刺活检确诊。
食道癌
防癌要点:不喝太烫的水
当水和饮品超过65℃,则可能轻微灼伤食道,长期如此可增高食管癌的风险。所以无论是饮品还是食物,都不建议吃得太烫。
另外,少吃腌制食品、少吸烟饮酒也对预防食管癌很重要。
2
胸部
肺癌
防癌要点:戒烟、高危人群查CT
肺癌最大的危险因素就是吸烟,尤其是"每天吸烟包数" x "持续多少年"≥20的人风险较高。
常规体检X光胸片很可能拍不到早期较小的肿瘤,建议超过50岁的人(危险人群需更早)定期做:胸部低剂量螺旋CT。可以发现早期较小肿瘤。
乳腺癌:
防癌要点:增生不怕,定期检查
单纯的乳腺增生大多不是病。但如果病理检查提示『乳腺不典型增生』,则今后发展为乳腺恶性肿瘤的几率会增加。
应定期复查乳腺B超和乳腺X线片,此外医生认为可疑时会建议穿刺活检。
需要提一下的是,男性也有一定的几率会患乳腺癌,且大多发现时,已是晚期。
3
腹部
胃癌
防癌要点:查杀幽门螺旋菌
世界卫生组织国际癌症研机构将幽门螺杆菌列为1类致癌物(对人类为确定致癌物),认为78%的胃癌是由于幽螺造成的慢性感染。
而我国几乎有一半人感染幽门螺杆菌。长期感染会导致慢性萎缩性胃炎、胃溃疡,从而增加胃癌风险。
成年人如果体检C13或C14查到幽门螺阳性,则建议消化内科就诊,遵医嘱服用4联药物2周左右清除治疗。同时要注重胃镜检查,平时少吃加工肉类和腌制食品。
大肠癌
防癌要点:多吃膳食纤维
肠癌的发病和膳食纤维摄入过少有一定的关系。需要注意的是大肠癌具有10-15%的家族遗传性。
建议养成以下生活习惯:
- 每天多吃蔬菜水果/豆类食物,将主食1/3换成粗杂粮,保证膳食纤维摄入量;
- 少吃加工肉类和腌制食品;
- 养成定期肠镜检查的习惯。
肝癌
防癌要点:少饮酒、不吃发霉食物
肝癌高发人群是各种类型的肝炎、肝硬化患者。这类人群要定期进行B超+甲胎蛋白检查。
日常生活中,注意不吃发霉食物,如过期的酸奶、变苦的坚果和发霉的大米等,因为这些发霉食物中的黄曲霉素是强致癌物。同时要少饮酒,少吃油腻,勤锻炼,脂肪肝和酒精肝严重的话一样可得癌。
此外,重金属是伤肝元凶,如不粘锅的涂层被破坏、不合格化妆品/饰品等,也应注意。
4
腰臀部
前列腺癌
防癌要点:少食高脂食物
前列腺与雄激素水平关系很大。研究表明高动物脂肪饮食可增高前列腺癌风险。除此外还要少吃红肉、戒烟限酒。
前列腺癌早期可能症状不明显,建议50岁以上男性每年查一次肿瘤标志物,主要看PSA,如果升高则需就诊。若直系亲属中有人患前列腺癌,筛查年龄应提前至45岁。
宫颈癌
防癌要点:打HPV疫苗
宫颈癌的发生与高危型HPV病毒感染密切相关。所以接种疫苗,防止高危型HPV感染,是目前预防宫颈癌的最有效手段。
建议有性生活的25岁以上女性,在医生指导下定期进行:宫颈细胞学检查和高危HPV检查。
5
四肢
黑色素瘤
防癌要点:警惕某些黑痣、注意防晒
数据表明,国人黑色素瘤常见于四指远端,如脚趾、脚底板、脚踝、手指等。大部分患者都有"点痣"等处理经历。
恶变的黑痣一般形状不对称、边缘不规则、颜色污浊,直径一般>5mm,且短期内可能增大或变厚,或有出血、溃疡。故手脚有黑痣要避免"点痣"等处理,最好找专科医院做预防性切除。
当然,还有其他的几种癌症,就不一一表述,我们希望大家谨记早发现、早治疗,预防为主,平时一定要养成良好的生活习惯,防患于未然才是最终目的!
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