怎样让自己变得优秀更有自信(怎样让自己变得优秀起来)

怎样让自己变得优秀更有自信(怎样让自己变得优秀起来)你有没有因为自卑,对自己的性格缺乏自信而错过很多东西?虽然自信不是万能的,但是没有自信是万万不能的。从面对挑战到恋爱,一个自信的人会懂得把握分寸,懂得取舍,从无关的因素

你有没有因为自卑,对自己的性格缺乏自信而错过很多东西?虽然自信不是万能的,但是没有自信是万万不能的。从面对挑战到恋爱,一个自信的人会懂得把握分寸,懂得取舍,从无关的因素中解脱出来,以最恰当的方式与世界相处。而这就是所谓的良好的心

  你有没有因为自卑,对自己的性格缺乏自信而错过很多东西?

  虽然自信不是万能的,但是没有自信是万万不能的。

  从面对挑战到恋爱,一个自信的人会懂得把握分寸,懂得取舍,从无关的因素中解脱出来,以最恰当的方式与世界相处。

  而这就是所谓的良好的心理基础。

  缺乏自信的人,在日常生活中,即使在路上遇到朋友或同事,也会害羞,刻意回避;一旦当众发言,就会脸红脖子粗,不知所措。

  之所以会这样,是因为在童年时期,家庭教育,比如父母没有给他们适当的奖励,经常攻击他们做事,最终导致他们的性格越来越内敛。

  正是这种克制,让他们过分克制和约束自己,从而难以与他人建立亲密关系。这种性格很容易阻碍工作学习和正常的人际交往。

  虽然随着年龄的增长和阅历的增加,害羞可以逐渐减少。然而,如果我们不主动解决这个问题,增加我们的信心,将需要很大的努力来改变这种情况。

  所以,从现在开始,意识到自己有这种人格特质后,就可以主动去锻炼和改变,让自己的能力得到充分发挥。

  以下建议,希望你能找到合适的方法,然后坚持练习。

  一些思维上的误区会限制你的改变,加深你的恶感。

  所以,一些基本的认知调整,你最好有意识的调整和改变,养成习惯。

  例如:

  1.不要害怕别人的争论

  自卑害羞的人最怕别人说自己。

  怕做错事,一点评价都承受不起。他们最怕被别人否定。所以在和人相处的时候,总会感到战战兢兢。

  但是你越是害怕,越是退缩,别人就越容易给出负面的评价,进而形成恶性循环。

  其实被批评很正常。我们不必把这些话放在心上,只要我们正确认识自己,不要被别人的评论影响。

  有时候,一些负面的评论可能会成为激励我们去做大事的动力。

  化悲痛为力量,学会鼓励自己,不要把外界因素看得太重,轻松的走上道路,就能轻松的展现自己的能力。

  2.总是自信地练习

  美国心理学家威廉詹姆斯曾经发现一个结果:如果你想成为一个人,就要用那个人的态度去认识自己。

  这意味着,如果你想变得自信,你必须自信地经营一段时间。平时走路低着头,现在抬头挺胸;平时说话轻一点,现在要大声大胆。

  坚持用新的态度生活,养成新的习惯,让你通过行动带来思考,进而改变心理。

  私下里,找一个让你舒服的新态度,坚持练习。然后你可以在熟人范围内多说话,在熟人比陌生人多的场合多练习,然后慢慢发展到陌生人多熟人少的场合多说话,逐渐增加你对害羞的心理抵抗力。

  每次去新的场合,提前做好准备,想象可能出现的情况,增强信心,你就会充满勇气。

  3.学习自我暗示法

  每次去一个陌生的地方,给自己积极的心理暗示,把对方当成熟人甚至是“不如自己”的人,害羞感就会减少很多。

  当你敢说第一句话的时候,你就可以说第二句和第三句话。

  只要你不太担心别人的反应,你就一定能流利地说出自己的话。

  勇敢地对害羞说“不”,并在实践中克服它,你就会走出害羞,成为一个落落大方的人。长此以往,你就不用担心身处陌生的地方。

  另外,在日常生活中,甚至私下里,都要刻意提高自己的自信心。

  除了内在的修养,加强和锻炼外在的行为也很重要。

  为了变得更自信,有些事情你必须做。

  例如:

  1.跳出和别人比的模式,换个和自己比

  做这个真的需要一点时间。毕竟我们的成长是和别人比的,和成绩比的,和家境比的,和玩具比的,和长相比的。

  尽管如此,我们还是可以比较一下自己。如果你今天完成了一件事,你会比昨天取得一些进展。如果你明天达到一个目标,你今天会比自己强一点。

  正确的比较是把现在的自己和以前的自己进行比较。只要你每天都在进步,即使你不如别人,你的价值也会逐渐积累。

  每天进步,你会发现自己越来越好。

  2.写下你的优势

  内向害羞的人通常过于注重自己的缺点,却忽略了自己的优点,以至于多年来习惯性的记不住自己的优点。

  所以从现在开始,找时间写下你的优点。写文章比说话方便,所以写文章是你的强项。如果你对这个优势不满意,那么你可以去其他地方培养。

  总之,有优点就写下来;没有优势就培养一个。找出自己喜欢的,感兴趣的,然后培养成为自己自信的源泉。

  自卑的人,因为什么都不会,没有培养自己的能力,就陷入了无限循环。只要懂得挖掘自己的闪光点,培养自己的优势,就能获得自信。

  记住,提高你的能力永远是提高你的自信

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