1：癌症：通常到了50岁以后患癌的风险就会大大增加.据统计,大约有一半的癌症发生在65岁以上的人群中，肺癌发生的中位数年龄为75岁。
2，骨骼，腰腿疼痛 ：随着年龄的增长以及身体内激素水平的变化，都有可能面临骨质流失加速的风险，如果我们的骨质流失速度总是大于成骨速度，骨骼的强度就会逐渐下降，进而可能引起骨质疏松的问题，骨质疏松除了会带来骨骼疼痛，腰腿疼痛的相关症状以外，更大的风险是引起骨折风险的增加。
3：营养问题：相关研究发现，老年人更容易缺乏维生素及其他各种营养，这些营养素主要包括，维生素B12，B6，钙，维生素D；叶酸等。
4：更年期导致的情绪，精神方面的变化以及睡眠问题： 随着年龄的增长，身体出现的各种健康问题，心理上出现情绪问题的几率会增加，而这些因素会让中老年朋友更容易出现记忆衰退的问题以及疼痛，抑郁以及睡眠等方面的问题。
想改善这些健康问题，生活上做好这5点很重要
1， 对于50岁以上的老年人一定要定期体检，并且增加癌症筛查项目。当然变老并不意味着一定会患癌症，想要减少出现癌症的风险，保持健康的生活习惯，和乐观的心态也是非常重要的。
2， 保持规律的生活，注意合理安排好生活，不管是工作，吃饭，睡眠还是运动，都要保持规律性，保证充足睡眠，戒烟限酒，控制体重。
3， 合理的科学饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及奶制品等高钙食物，也可以通过户外活动，多晒太阳来增强。坚持少盐少糖低脂饮食，适量的摄入一些肉类也是有必要的。
4， 运动锻炼必不可少，结合自身身体情况，可以适当做一下有氧运动，比如太极，慢跑，快走等，也可以做一些力量训练。
5， 积极正视，乐观的对待年龄所致的身体变化，同时做好健康调理。
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