未来的人们如果不懂得养生，将会是背着疾病长寿的状态！
看着八十九岁严重老年痴呆卧病在床的婆婆，我深有体会！家人已经被折磨了将近十年，姑姐们自己的身体都快垮掉了！一个姑姐前几年做的脑部肿瘤切除手术，好在手术成功，没有其他并发症，但是最近检查又发现新的肿瘤。另一个姑姐刚做完肺癌手术三个月。还有一个姑姐常年遭受面部痉挛的折磨……
每个人的状态都不好，但是还是要以老年痴呆的婆婆为中心！雇保姆、送养老院……能试的都试了，最终只能让大家更加疲惫！
婆婆那一辈人吃过很多苦，我的姑姐们，对待生活、对待自己，也是差不多就行！唯独对婆婆，一天三次正餐两次加餐，恨不得让婆婆把几十年的亏空都补回来！早餐羊排煮面加荷包蛋一大碗，或者汤圆十几个加两个荷包蛋……榴莲、火龙果……都是成箱的买！后果就是吃完了喝完了，拉尿在床上，再洗被子换衣服……周而复始！
为人子女者不知医为不孝；为人父母者不知医为不慈。我的姑姐们在按照她们的方式做孝顺的子女！
最近几个月因为胳膊大面积烫伤和脚踝扭伤不能出门，开始在线上学习经络养生课程，受益匪浅。
其实养生是简单的一件事，生活里的小细节也可以养生。
最近天气转凉，一定有很多人的鼻炎又发作了，给大家分享一个简单易操作的自我调理方法。把一条热热的毛巾，外面套一个干净的塑料袋，从大椎开始热敷，向上直到百会穴，再到头顶，反复热敷，你会舒服很多。
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