在我们印象中喝茶不都是随时能喝吗，为什么喝茶还分时间段呢？
这就要说到茶叶中的成分，我们应当在正确的时间段喝正确的茶
早餐后【7:30-9:00】
红茶可以促进体内的血液循环，祛除体内寒气，让大脑的供血充足，因为茶叶中内含有咖啡因，不适宜空腹饮用，否则如果肠胃吸收过多的咖啡因，容易导致人体出现心慌，尿频等不适症状。早上可以在红茶加入牛奶一起饮用效果更佳
中午【9:30-11:30】
中午时间配上一杯细腻，清淡，微甜的白茶，可以促进食欲，也可以解腻
下午【3:30-5:00】
适宜喝绿茶，人体在午后时分肝火旺盛，绿茶可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显
晚餐后【19:30-20:30】
黑茶或者是熟普洱等，熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠，而且晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。7/8点左右喝茶最合适
伤心难过的时候
奶茶里的糖分，就会激活味蕾上的甜味受体。接着，甜味受体向大脑发送信号，大脑皮层相应区域就会分泌多巴胺。多巴胺是一种由神经元释放的神经递质，会让我们感觉轻松、愉悦和兴奋
压力大焦虑难受的时候
研究表明绿茶中含有丰富的茶氨酸，具有镇静效果，可以帮助人控制焦虑轻松，提升注意力，缓解疲惫的精神状态
积食便秘的时候
黑茶中富含纤维素。纤维素具有清理肠道的功效，具有益生菌的参与，能够改善肠道微生物环境，帮助消化
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