喝茶、喝酒、抽烟,哪个对身体好?哪个对身体有害?一一解答

有人说喝茶能养生防癌,有人说适量喝酒能养生,甚至还有人说吸烟能提神,也有好处。但是在专家眼里或者医学研究里,喝酒、抽烟可不是什么好习惯,甚至连喝茶都有坏处,那么问题来了,喝茶、喝酒、抽烟究竟哪个危害大?

有人说喝茶能养生防癌,有人说适量喝酒能养生,甚至还有人说吸烟能提神,也有好处。但是在专家眼里或者医学研究里,喝酒、抽烟可不是什么好习惯,甚至连喝茶都有坏处,那么问题来了,喝茶、喝酒、抽烟究竟哪个危害大?

喝茶、喝酒、抽烟,哪个对身体好?哪个对身体有害?一一解答

一、喝茶看起来健康,但是也有致癌风险

茶文化在我国有几千年的历史,一直深受国人喜爱。现代研究发现,喝茶可以给健康可以带来不少好处,茶叶内含有的茶多酚、儿茶素等物质,可以起到抗氧化的作用。

但是如果喝茶的方式错误,却有致癌隐患。多年前国际癌症研究协会就把65°C以上的热饮归类为2A类致癌物,泡茶时的温度显然不止65°C。长期喝热茶会导致食管被灼伤,在长期慢性刺激下,演变成癌的风险也会随之增加。

据《健康时报》报道,爱喝工夫茶的潮汕地区,每年食管癌的新发人数超过5000人,尤其是汕头南澳县食道癌死亡率,超过全国死亡率的5倍多!

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二、酒不能养生,反而致癌,误导很多人

网上不少“砖家”打着喝酒养生的噱头,趁机卖酒,说酒中含有某些活性物质,具有抗癌、抗病毒等活性功效,认为喝酒可以起到抗癌的效果。

如果你相信了这些说法,你有可能“买到”癌症!

湖南省肿瘤医院头颈放疗二科副主任医师韩亚骞指出,在酒内检测出活性成分并不稀奇,更需要考虑的是这些活性成分的有效量是多少?喝多少酒才合适?

仅靠酒内含有的活性成分就断言酒具有抗癌功效完全是在偷换概念!国际癌症协会早就将酒精列为有明确致癌性的I类致癌物,说酒可以抗癌的,完全是在自欺欺人。

酒并不具备养生功效,还有超高的致癌性。今年,《柳叶刀》杂志发表的研究显示,仅在2020年就有74万例新发癌症和酒精之间有显著关联:

所以别再说喝酒能养生了,即使适量喝酒,每天只喝一小杯的人,也有4.13万人得了癌症!看完这个研究,你还敢喝酒吗?

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三、一人吸烟,全家遭殃,毁掉三代人

1、吸烟会减少的自己的寿命

中国工程院院士王辰指出,烟民的平均寿命比不吸烟人群少十年,吸烟时间越早、时间越久的烟民,减寿的时间也就越长。

吸烟除了会减寿以外,还和多种癌症的发生之间有显著关联,据统计,85%的肺癌、50%的膀胱癌、30%的胰腺癌、25%的白血病、20%的结肠癌以及12%的肾细胞癌,多种癌症都和吸烟有关

2、二手烟、三手烟害人害己

此外,吸烟还会给家人带来巨大伤害,在吸烟时,产生的烟雾就是二手烟,二手烟的“威力”一点不比一手烟差。吸烟者吸食的烟雾仅占有十分之一,剩余的十分之九会进入空气内,被无辜的人吸入。长期吸食二手烟会导致癌症、心脏病以及中风等病的发生率显著增加。

而比二手烟更可怕的是三手烟,三手烟是指的吸烟者熄灭烟后,室内物品和表面残留的有害物质。三手烟存在的时间可达到几个月,长期接触三手烟会导致免疫力下降,诱发疾病发生,免疫力差的儿童更容易受到二手烟、三手烟的荼毒。

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3、吸烟还可以危害三代人

著名学术期刊PLOS biology曾发表过一项研究,研究分别给两组小鼠喂食含有尼古丁的水和纯水,之后让小鼠分别和雌性小鼠交配生子。结果发现,父亲接触过尼古丁的鼠二代相较于没接触过的,发生多动症的风险增高。并且接触尼古丁的鼠二代,逆向学习能力明显比另一组差。

研究人员还发现,鼠三代也同样会受到爷爷的影响,鼠一代接触过尼古丁的话,鼠三代的学习能力也会比没接触过的差。

为什么吸烟可以影响三代鼠?研究人员分析认为,尼古丁暴露改变了小鼠精子细胞多巴胺D2受体基因,第一代小鼠吸的烟,能够刻入自己精子细胞DNA,从而遗传影响鼠二代和鼠三代。

看完上文,相信你对喝茶吸烟喝酒这三件事情有了更深一步的了解,为了身体健康着想,赶紧放下手中的烟酒!#健康明星计划##秋季健康不打烊#

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