除了女性会在更年期出现失眠、心慌手抖等表现外，男性也会有更年期。40~70岁这一年龄段的男性有四成以上会出现更年期困扰。如何应对更年期：①合理饮食，膳食均衡；②增加运动，控制体重；③保持愉悦的心情。今天是世界更年期关怀日，了解更多健康小知识。
来源： 人民网
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