关于更年期,你了解多少?

除了女性会在更年期出现失眠、心慌手抖等表现外,男性也会有更年期。40~70岁这一年龄段的男性有四成以上会出现更年期困扰。如何应对更年期:①合理饮食,膳食均衡;②增加运动,控制体重;③保持愉悦的心情。今天是世界更年期关怀日,了解更多健康小知识。

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来源: 人民网

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