在立秋之后约半个月的时光被称为秋老虎，一般是8、9月。因为在这段时光里，虽然已经入秋，但气象晴朗、阳光强烈，人们对像一只老虎一样野蛮霸道的炎热气象觉得难受，所以称它为“秋老虎”。
秋老虎须要注意什么
防空调病。立秋之后，中午气象仍然十分炎热，不免还是须要开空调。要注意的是空调温度不宜过低，以26度为宜。
饮食应清淡，忌辛辣。在秋天应少吃辛辣、燥热、油腻的食物，应恰当多吃些容易消化的食物，这样肠胃才容易接收。
弥补足量水分。人体每天饮水量应不少于1600ml，特别环境与工作的人群应做出不同的调剂。多喝水，有助于排毒和身材机能的正常运转。
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