小米不能和蘑菇一起吃吗 小米和蘑菇能否一起吃2021-10-19 16:10:211、可以一起吃。2、蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素，还含有蘑菇多糖等生物活性物质，具有抗癌
2021-10-19 16:10:21
1、可以一起吃。
2.蘑菇鲜美营养，富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等营养成分，还含有蘑菇多糖等生物活性物质，具有抗癌、提高人体免疫力的作用。小米、黄米属于杂粮，营养价值高，富含膳食纤维、维生素B、铁、钙、钾。
3.上面提到的所有营养物质不会发生化学反应，更不会产生毒素。相反，与小米或大黄米一起吃蘑菇可以补充营养，提高营养价值。
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