美女美臀诱惑（电动马臀）

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本文目录一览：

• 1、拥有浑圆翘臀,看明星们都是如何打造完美臀部曲线的!
• 2、翘臀美女的四个饮食计划
• 3、世界十大美臀美女
• 4、有一种性感,叫“腰臀比”刚刚好,女明星也藏不住,你怎么看?
• 5、美臀翘臀紧臀圆臀美女怎样打造性感曲线
• 6、美臀新定义:翘、圆、实

拥有浑圆翘臀,看明星们都是如何打造完美臀部曲线的!

1、李玟 已为人妻的李玟是华语歌坛中有名的电臀天后，人称“电动马达”的她有着傲人的上围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。“我觉得自己的臀部曲线很好看。因为亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的。

2、单腿臀桥是一种可以针对臀部的训练动作。仰卧在地上，双腿弯曲，脚底贴地。然后，将一只脚抬离地面，保持另一只脚的脚底贴地。接着，用贴地的脚抬起臀部，直到身体呈一条直线。

3、上衣穿短款，下面不要穿那些肥肥大大的直筒裤或者肥腿裤，选择紧身一点的，屁股包得紧一点，就可以把线条勾勒的挺翘一些了，这样就可以完美的展示你的挺翘的臀部了。三是选择一个好的摄影师，再精修一下照片，就完美了。

4、性感女星蓝燕最为观众熟知的还是她那傲人的美胸，但你看看这挺翘圆润的臀部，丝毫不比美胸逊色。“小舒淇”潘霜霜的丰乳翘臀也是令宅男看直眼的节奏，完美的S曲线太诱人。臀部不仅紧实丰满，而且十分的挺翘。

5、如何打造完美臀型·臀部的构造浑圆紧实的臀部，是所有女性所向往的。

翘臀美女的四个饮食计划

1、三餐营养正常每天三餐正常，早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐清淡为主！餐食里面一定有豆类、蛋白质、牛奶、大量蔬菜，有时也有淀粉类。

2、另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。多吃鱼。

3、、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。瘦身食谱人气榜NO.3：喝奶喝出苗条身材喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。

4、午餐：酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。晚餐：烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯。

世界十大美臀美女

林熙蕾，又一位性感天后，要是再胖点，估计更美。第一次看《变形金刚》除了大黄蜂就记住了女主角的美臀，至今为止我都觉得是我见过最美的臀部。卡梅隆·迪亚兹，好莱坞女星的身材可谓性感十足呢。这样热力十足的电臀瞬间秒杀。

林志玲身材高挑，凹凸有致，在旗袍的衬托下，曲线更加的性感，引人遐想。杨幂 童颜美胸的杨幂美胸风光无限，翘臀更是诱人直喷鼻血。柳巖 柳巖不仅胸部丰满诱人，翘臀也是足够挺翘，比例完美，不愧是性感女神。

性感女星蓝燕最为观众熟知的还是她那傲人的美胸，但你看看这挺翘圆润的臀部，丝毫不比美胸逊色。“小舒淇”潘霜霜的丰乳翘臀也是令宅男看直眼的节奏，完美的S曲线太诱人。臀部不仅紧实丰满，而且十分的挺翘。

发展潜力巨大，是这个世界上不可多得的美女之一。

【导读】：想要拥有性感S曲线，美胸纤腰翘臀一个都不能少，因此S身材也堪称是最完美的身材，但圈中拥有如此好身材的女星还真不少，下面就跟着爱秀美我一起来看看吧。

有一种性感,叫“腰臀比”刚刚好,女明星也藏不住,你怎么看?

是的，说的很正确，我在生活中也会通过这样的方式展现出自己不错的性感，而且看起来前凸后翘非常高级。

适合露肤的衣服有很多种，大家在打造这种装扮的时候要根据自己的身材优势来选择，找一个能展现你优势的波点裙，让你的穿搭看起来更高级，皮肤白皙的妹子可以试试露背设计的波点裙。

反而是很和谐。领子部位选用的是V领的设计，很好的把佟丽娅的颈部比例拉长了起来，起到勾勒脸型和拉长脖子的效果，同时也有一种小性感，大家平时也可以多尝试一下这种V领设计。

倪妮的好气质，在 娱乐 圈都是榜上有名的，她的好身材同样出众。跟杨幂的性感不一样，倪妮的身材非常匀称，是所有女孩梦寐以求的身材。

李沁穿的衣服看起来很简单，但是是按照女性身材线裁剪的。虽然用腰带收腰不明显，但是完美勾勒出李沁的身材线条，展现出很好的身材。衣服很亮 如果你想穿得有一种高级感，你选择的服装款式就不怕简单，就怕没有亮点。

腰臀比就展示了出来。发现，现如今的美女是真的很喜欢臀翘的，不知道怎么流行起来的，但是更加有女人味了，秋冬季当作内搭穿也是非常完美的，出门约会，就非常的适合，出去吃饭，脱下外套，也具有氛围感，怎么看都好看。

美臀翘臀紧臀圆臀美女怎样打造性感曲线

1、精油美臀法：精油可以让臀部皮肤紧实、完美。所以喜欢精油的女性可以在给臀部做护理时用一些精油。这些精油包括葡萄柚、柠檬草和广藿香。

2、第现在很多的女孩子都开始了健身锻炼来使自己的身体更加美。如果说你想要训练臀部的话，可以尝试如下图所示进行伸腰曲膝的臀部训练。

3、方案A：双腿后踢 功效：消除脂肪，紧实并提升后臀。STEP1：手扶栏杆（窗台、椅背也可）站立。STEP2：将右腿最大限度后踢。STEP3：换腿，同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次。

美臀新定义:翘、圆、实

1、根据报道指出，今年的美臀热，已经让“无痕” *** 与丁字裤销售量超过了过去5年来的销售总额。

2、想要有这样的美臀，就要针对性地进行训练，并且在增强臀部肌肉的同时也要注意全身脂肪含量的控制，以下这一组练习，特别适合向往翘臀的你。单腿海豚式 这一体式既能收紧臀部，提升臀线，也能拉伸大腿后侧肌肉，使腿部线条更加流畅匀称。

3、美国臀部，指的是曼威的粉丝对美国队长的称呼。美队的爱情，花花草草，车见车的完美身材，是无数人心中不灭的胴体，尤其是臀部在紧身衣服的衬下有一种微妙的制服诱惑感。美臀是剧中钢铁侠的台词。