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人走路时为什么要摆动双臂???
人在走路时，身体的重心会略微向前倾。在抬脚和落脚的过程中，有一只脚支撑的短暂时间，摆动双手可以保持重心稳定，使人平稳地走路；走路时摆手，是我们的老祖宗，猿，在进化过程中形成的。
人走路摆臂是人体在行走中为了保持平衡使行走省力。人们走路时自然而然地就会摆动手臂，一篇发表在英国皇家学会期刊《生物科学》上的报告认为，其中一个原因是走路时摆臂比保持手臂不动耗能更少。
人在走路时手臂总是自然地摆动，而且手臂这种有节奏的摆动是和下肢保持协调和对称的。那幺人走路时怎幺会手臂不停地摆动呢？ 有人说，人体总是想把运动所需要消耗的能量减到最少。
这种习惯，是我们的老祖宗（类人猿）在进化过程中形成的。同时，这样摆手走路，能保持身体的平衡，走路平稳，而且有一种自然前进的姿势。所以，人走路时要摆动双手。
人开始直立行走后，四肢动物的前肢成了人的双臂。有人做过一个实验，在人走路时把手臂绑住不动，结果手臂的肌肉仍旧有规律地收缩着。
当身体摇晃要倒下时，人们往往摆动两臂，使身体重新站稳。两臂的摆动，是在调整重心作用线，使之通过支撑面，以恢复平衡。体操运动员在平衡木上，也常常有这样的动作。
每天坚持散步三十分钟,对我们的身体会有什么帮助?
1、所以我们也可以适当的去散步，而且我们也可以让家人一起参与进来，这样的话身体也能够变得更加强壮。
2、美容养颜 散步时，我们经常选择一些宜人的风景，绿化植物更多的公园和其他环境，在行走的过程中不断吸收新鲜空气，气体交换，行走时也可以促进人体的新陈代谢，加速体内毒素的排泄，帮助美容。
3、改善身体血液循环 每天大约散步30分钟，不仅能够改善血液循环，还能够起到降低胆固醇和血液的作用。
4、每天快步走有利于锻炼腿部 对于腿部线条的塑造来说，快步走就是比较有效的一个方法。在腿部肌肉运动的同时，血液循环也得到了改善，不但让我们的腿部更加的有力，长期坚持，或许还能帮助瘦腿，更加的美观。
5、餐桌上的大鱼大肉也多了起来，这样对于脂肪堆积就比较有利了。那我们想要减肥减重的目的，就是消耗脂肪，让自己的身体变得更健康，身材变得更完美。所以每天快走或慢跑慢跑30分钟，对于我们的身体都是有好处的。
6、身体素质会变好，身形会更苗条，作息更加规律。 可以减脂 慢跑30分钟，大概消耗250大卡热量，坚持慢跑，可以保持身材。 但是也需要注意饮食，如果跑步后，不 健康 食物吃的更多，就本末倒置了。
观察走路,可判断身体状况?走路时若有4种异常,尽早检查
走路速度比较快；脚后跟先落地；边走路边摆手臂；走路的步伐比较大。可能很多人都不注意自己的走路姿势，要知道走路姿势不仅仅是一个人的精神风貌问题，从走路姿势上也可以看出这个人最近的身体健康状态。
脚掌先拍打地面 人在走路的时候，如果身体出现问题都会出现明显的异常，健康的人走路都是脚后跟先着地。当身体出现异常的时候，就导致人的脚掌先着地，有时候还会出现脚掌拍打地面的现象。
当人体系统发生疾病时，会出现典型的异常步态，这暗示了某些特定的疾病，可以通过观察来诊断。步态变化也可能表明肌肉组织和神经系统的病理变化。
如果身体有疾病的人走路时会出现胸痛、呼吸困难、步态异常等等表现。
每天步行走路锻炼身体到底好不好?
1、肺活量较大；④步行锻炼能增强心血管系统的功能；⑤在预防肥胖或减肥方面有明显的益处；⑥能促进食欲和消化，从而增加营养的摄取量；⑦有利于关节炎的防治。
2、每天能坚持走路锻炼，我们身体内的血液循环就会得到提升，我们的心脏功能也会得到提高，所以说走路锻炼是可以预防心脏疾病的。
3、每天步行走路锻炼身体当然好，对身体有益。步行同其它运动相比较，更不容易造成伤害，不需要专门的技巧及学习，适当的步行对健身有益无害。
4、走路走的多对身体好不1 经常走路对身体的好处： 愉悦身心 经常走路锻炼是天然的镇静剂，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，让人在行走之后精神状态良好，周身轻松，精力充沛。
5、运动其实还是存在一定的运动损伤风险，但走路没什么风险的，因为走路不受时间、空间的限制，速度可快可慢，全凭个人喜好。每天如果走6000步，对于身体大有裨益。 走路可缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，灵性活泼，缓解疲劳的作用。
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