冷牛奶可以喝，但不建议喝。对于抵抗力差的人，可能会引起腹痛和腹泻。最好加热一下，尤其是早上。早上喝冷牛奶会刺激肠道。
牛奶富含氨基酸，不宜加热太久。稍微加热就可以喝，因为在高温下，牛奶中的氨基酸和糖形成果糖基氨基酸，不会被人体消化吸收，反而会影响人体健康。所以不要把牛奶加热到100。热的时候可以喝。
取之不尽用之不竭的牛奶会储存在冰箱里，但牛奶的保质期并不是很长。建议不要一次买那么多牛奶，现在买现在喝。刚从冰箱里拿出来的牛奶不能喝，但要在室温下保存一段时间，因为刚从冰箱里拿出来的牛奶是凉的，直接喝会引起腹泻，不利于胃的健康。
每个人都习惯早上喝牛奶。需要注意的是，牛奶不适合空腹，因为牛奶需要酶来消化牛奶，而空腹喝牛奶，所以牛奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，牛奶中的营养物质不能被消化吸收，造成浪费。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/37023.html