拉丁舞旋转的三要素是灵魂、性感、平衡。灵魂意味着跳舞时，不仅是脚的运动，而且脚的运动应该被身体的运动所取代。同时，运动后的姿势要由内向外伸展。
性感，拉丁舞所表达的肢体语言一定是性感的，大多数舞蹈都表现出吸引或欣赏对方的动作，所以表演要通过音乐控制、面部表情、眼神和肢体动作来表达。
平衡，所有的平衡动作都来自身体的中心。连续旋转时，速度应先慢后慢，重心应在张开的双脚之间，不能太向前或太向后，双脚的运动不宜过大或过小。为了身体平衡，我们应该不断练习，找到合适的步位。
跳拉丁舞的时候，也要注意以下几项。
旋转是四肢的扭动，上半身和下半身的扭动。上半身在肚脐以上，下半身在肚脐以下。而上半身和下半身反方向扭动产生反作用力(也就是很多人听说过的“拧毛巾”)。当你这样做时，你必须保持身体垂直，并以垂直状态扭转。
先上身。在旋转过程中，上半身先向要旋转的方向移动，产生一定的惯性。在旋转过程中，上半身和下半身不断扭动，身体的反作用力随着上半身的旋转而增大。
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