12个基础桑巴舞步的名称为：基础动步、叉步、平行叉步、侧桑巴舞步、侧步、正反侧步、阿根廷跨步、影子步、侧桑巴舞步、原地桑巴舞步、绳步、鼓步。
桑巴是一种起源于巴西巴伊亚的舞蹈和音乐。它起源于非洲土著人的宗教仪式舞蹈。桑巴的特点是群众性，舞蹈动作由舞者随节奏即兴创作。女舞者主要以小巧灵巧的扭臀动作为主，男舞者除了胯部动作外，还经常在脚底下用各种灵巧的动作来展示自己的舞蹈技巧。
它也在表演。女舞者扭臀动作结合大型造型舞蹈和各种步法变化。同时，根据舞者的数量创造各种队形。男舞者用各种打击乐器跳舞。
桑巴的节奏感、活泼性、节奏感和活力通常会给比赛带来很大的刺激，其重点应该是在定点舞步和Z形动作之间保持良好的身体平衡和正确的分布。
桑巴舞对舞者的身体和跳跃能力有一定的要求。桑巴舞独特的足部BOUNCE运动是由膝盖和脚踝相互弯曲伸直引起的。每次你弯直，你都用l/2打败它。弯曲的角度因舞步不同而不同，有时“轻微”，有时“无”。
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