秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍

秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍2021-10-20 15:15:401、乌鸡汤准备材料:乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火,把乌鸡放入3到4分钟,然后捞出洗净。砂锅中加

2021-10-20 15:15:40

1.鸡汤。

食材:乌骨鸡一只,葱一根,姜片一些,桂圆一些,红枣和枸杞。

把水烧开,转小火。将乌骨鸡放入3-4分钟,然后捞出洗净。

砂锅加水,加入料酒和盐,加入乌骨鸡。

最后加入葱、姜、红枣、桂圆,煮3-5小时,将枸杞出锅。

功效:补虚强身,止渴止泻。

2.山药排骨汤。

材料:排骨600克,山药一根,盐适量。

把水烧开,扔到排骨里,把排骨里的血去掉。

山药切块。

砂锅加水,加入排骨,大火烧开,小火慢炖一个半小时左右。

加入山药,加盐,炖20分钟左右。

3.雪梨黑木耳保健汤。

成分:雪梨、红枣、黑木耳和水。

雪梨洗净,去皮去核,切块。

红枣黑木耳洗净。

将材料放入锅中,加入水,煮半小时左右。

功效:补益气血,滋肾养胃。

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