2021-10-20 15:15:40
1.鸡汤。
食材:乌骨鸡一只,葱一根,姜片一些,桂圆一些,红枣和枸杞。
把水烧开,转小火。将乌骨鸡放入3-4分钟,然后捞出洗净。
砂锅加水,加入料酒和盐,加入乌骨鸡。
最后加入葱、姜、红枣、桂圆,煮3-5小时,将枸杞出锅。
功效:补虚强身,止渴止泻。
2.山药排骨汤。
材料:排骨600克,山药一根,盐适量。
把水烧开,扔到排骨里,把排骨里的血去掉。
山药切块。
砂锅加水,加入排骨,大火烧开,小火慢炖一个半小时左右。
加入山药,加盐,炖20分钟左右。
3.雪梨黑木耳保健汤。
成分:雪梨、红枣、黑木耳和水。
雪梨洗净,去皮去核,切块。
红枣黑木耳洗净。
将材料放入锅中,加入水,煮半小时左右。
功效:补益气血,滋肾养胃。
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