前些天，碰到一个患者来看病，因病情需要，建议血液化验。
“医生，我原先有贫血，以前验血我会晕。”
“血液化验只是抽一点的血，大家献血时都是200ML、400ML，您也许只是晕针而已。”
“医生，我上次抽了有4~5管血，真的晕。来医院老是抽血化验，我就更加贫血了不是，我不要抽血。”
临床上像这种有抵触情绪的患者也不在少数。
可见，大众对自己身体里的血及血液的情况还是不怎么了解的。
（一）
一个健康的成年人，其体内的血液总量约占自身体重的7-8% ，一般总血量约为4000～5000毫升。则体重较重的人，体内的血液量也相对会多一点，体重较轻的人，体内的血液量也会相对少一点。
健康状态时，身体内大部分的血液在心脏泵血的作用下，周而复始地流动于循环系统的各血管中，完成各项使命，还有小部分的血液处于待命状态。
血液由血浆和血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成，人体血液中每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生血细胞产生。
譬如血液中占比最多的红细胞，人体中的氧气输送就全靠它了。每个红细胞的平均寿命为120天，每天大约同时有20亿个红细胞死亡、新生。
再譬如白细胞，白细胞能吞噬进入人体的细菌和病毒以及人体代谢产生的有毒垃圾。 白细胞的平均寿命也很短，约7-14天。
再譬如血小板，当人体出血时，血小板在血液凝固中发挥作用。但血小板的平均寿命大约也只有7-9天。
所以，每一个人身体血液中的血细胞每时每刻都在新老交替，老的凋亡，少的新生。遵循生命的规律，换换更健康！
（二）
通常献血，一次献血量一般为200～400毫升，只占身体里总血量5%～10%。
献血后，身体里处于待命状态的血液很快进入循环系统血管里补充。最先恢复的是血浆中的水分和无机物，其在献血后1到2小时内即可恢复正常。血浆中的蛋白质2-3天即可恢复正常，一般1～2周后献血者血浆成分可以完全恢复。并且造血器官（骨髓等）也会同时快速生产。刺激人体机器造血功能，使其更加旺盛地加速生成血细胞（红细胞、白细胞、血小板），不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，促进血液的新陈代谢。红细胞及血红蛋白大约在献血后21天左右也恢复到献血前的水平。
所以，健康的人抽点血化验不碍事，献血也损害不了什么，换换后的细胞更有活力，更健康！
（三）
日常生活中，我们都听说过贫血，其与血液中急慢性红细胞减少或异常有关，红细胞减少或异常致携氧能力下降。贫血时可以出现机体各组织器官的缺氧，引起各组织器官功能下降。贫血临床上以血红蛋白是否在正常范围为衡量标准。
血红蛋白是红细胞的主要成分，如血红蛋白每下降10g/L，即身体里的血液大约减少400～500mL。女性血红蛋白正常值是110-150g/L之间，男性的是在120-160g/L。
临床上，外伤、手术等引起急性失血性贫血时，如失血量小于全身血量的10%时，一般无需补血，只需补液体就可以了。如果失血量超过全身血量的15%时，则身体不能维持正常的血压水平，即可引起身体机能活动障碍，此时就必须要输血补充血量，纠正贫血。
所以，急性中、重度贫血或慢性重度贫血需输血纠正，轻度贫血则需持续半个月到一个月补血治疗，就能恢复正常。
（四）
一个贫血的人是不能献血的，且需要补血治疗。只有拥有正常血量者才能献血，献血不但不会对人体造成伤害，反而有增强身体免疫力、改善体质、预防癌症以及降低血脂等等很多好处。输血也只使用于那些中度贫血有症状者或需手术治疗者或血红蛋白低于70g/L的贫血者，等等。
最后，请关心自己，关爱他人。血浓于水！
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