现代舞从贴身的握拍开始,沿着舞线逆时针绕场一周。步法严谨,上身和胯部相对稳定直立,完成向前、向后、横向、旋转、造型等各种舞蹈动作。
拉丁舞的特点是亲密和伙伴分离。他们在固定范围内径向改变方向和角度,以显示他们的舞蹈姿势。步法灵活,各种舞种通过对胯部和身体摆动的不同技术要求,可以完成各种舞步,展现各种风格。
以W为代表的华尔兹是现代舞项目之一。舞曲旋律优美抒情,节奏3/4中慢,每分钟28-30小节。每小节三拍为一组舞步,每一步,第一拍为翻拍,三步为波动周期。通过膝盖、脚踝、脚底、手掌和脚趾的动作,结合身体的抬起、倾斜和摆动,带动舞步移动,使舞步起伏优美。
以V为代表的维也纳华尔兹是现代舞项目之一。旋律流畅华丽,节奏轻松明快,节奏为3/4拍,每分钟56-60小节,每小节三拍。第一拍是翻拍,第四拍是第二拍。
探戈,用t表示,是现代舞蹈项目之一。2/4拍节奏,每分钟30-34小节。每个小节有两拍,第一拍是翻拍。
此外,国家标准舞包括狐步舞、快步舞、伦巴、恰恰、桑巴、斗牛和摇摆舞。
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