跆拳道比赛得分规则ITF比赛的得分规则是:1分:拳击打身体或头部，腿打身体；2分:腾空拳头打脑袋，腿打脑袋，腾空腿打身体，180转腿打身体(转身踢腿等。);3分:腾空腿撞头，腾空 180转腿撞身(跳向侧面)，180转腿撞
ITF比赛的评分规则是：1分和：分。拳击打身体或头和腿打身体。分，用拳头砸头，用腿砸头，用腿砸身，180转体(转身踢腿等)用腿砸身。).);3:用飞腿撞头，飞腿撞身180转(向侧面跳)，腿撞头180转(反摆踢、转体踢等)。).
4分：腾空，180转，以腿法(跳踢等)开始。)，孔腾360转身，腿法踢腿(旋风踢)；5分：腾/[/k0/] 360转腿(旋风踢、360跳、反挥等。)击中头部。).
ITF跆拳道比赛包括个人套路、个人搏击、个人绝技和个人力量。团体常规，团体战斗，团体身体保护。其中战斗模式一般分为六种战斗模式，即：
1.预约三步两步一步打：
2.半自由搏击：意味着从触到触的搏击训练。
3.自由发挥是指按照比赛规则(比赛模式)进行全接触发挥。
4.通过由慢到快的动作演示技术，演示格斗：在真实格斗中的应用。
5.自由搏击协议：是指双方事先约定使用什么技术进行自由攻防。
6.斗脚：意思是只用脚而不是拳头来对抗对方，就像在WTF里打架一样。
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