芭蕾要大跳,注意跳起来不要往前走。出了问题,要积蓄力量跳起来。前腿被吸到90度时,后腿可以快速起飞。抬离身体时,前后腿要同时伸直,注意向外张开,收紧脚背,保持上半身的姿势,保持肩膀挺直,重心向上。不要向后压后腿,只需轻轻起飞和降落。不要在地板上留下划痕,因为你的脚很容易受伤。
想要跳得好,运动控制很重要,也就是说要踢得慢而快,多控制双腿,注意动作的标准,小跳的时候多练习。
芭蕾舞蹈是一个比较难的动作,初学者可以从基本的脚开始一步一步的学习。
一英尺,英尺,完全打开。两个鞋跟相交形成一条水平线。
两脚:尺扎根一个地基,一脚的距离向侧面打开。(根据脚的大小。)
三英尺,一只脚在另一只前面。前跟靠近后脚。前脚覆盖后脚的一半。
四英尺,英尺,一英尺,从五英尺向前打开,两英尺之间的距离是一英尺。前跟与后趾关节成一直线。
五只脚,两只脚并拢,一只脚的脚跟靠近另一只脚的脚趾,前脚完全覆盖后脚。
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