如今，由于生活压力越来越大，上班节奏快，很多人吃饭不规律，导致胃不好的朋友越来越多。
很多人觉得自己的胃不好，于是开始尝试各种各样的食谱来养胃。他们总觉得吃点东西能“滋养”自己的胃。
米粥、小米粥、面条.似乎每个人都有自己的养胃秘诀。
问题来了：像米粥和面条这样的食物真的能养胃吗？
-sizing: border-box;">图片来源：站酷海洛
「好消化的食物」
可能让胃变坏
粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。
但是好消化并不意味着这些食物就能够养胃。
因为胃有「用进废退」的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。
在「吃不动饭」或者连续大鱼大肉后，来点清淡的米粥调节饮食是不错的选择。但如果想通过长期喝粥来养胃，那么换来的有可能是一个「退化的胃」。
胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么食物并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。
但这不意味着：只能眼睁睁地看着胃变坏。想让胃舒服点，或者尽量远离一些严重的胃病，还是有办法的。
那么胃部不适应该如何注意哪些饮食问题：
真正对胃好的食物有哪些？
胃不舒服，哪些食物要少吃？
得了慢性胃炎，应该怎么安排饮食？
今晚 18:30 我们邀请了浙大医学院附属妇产科医院临床营养师毛蕾，来为大家做一场关于「胃部不适的饮食指南」的免费直播。
8 月 7 日（周六）18:30
临床营养师 毛蕾
胃部不适的饮食指南
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观看直播，你将获得
1. 养胃食物大盘点
白粥、面条不养胃，那么真正养胃食物有哪些？胃酸胃胀，哪些食物要少吃……
在本次直播中，毛蕾老师将会为大家带来最全面的胃部不适的饮食指南，告诉大家想要养胃应该怎么吃。
2. 专家在线互动答疑
本次直播设有答疑环节，大家可以在直播间尽情提出关于养胃饮食的具体问题，毛蕾老师会给大家分享更加科学专业的经验。
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直播信息提前知晓
本次直播将于 8 月 7 日（周六）18:30 准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。
现在限量开放 3000 个入群名额，名额达到即刻停止招募。
8 月 7 日（周六）18:30
临床营养师 毛蕾
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