润肺吃生梨还是吃熟梨,冬天吃梨的好处和坏处

中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。在干燥的秋季里无疑最适合吃梨子,不仅静心解渴,还能清肺润燥。

秋天吃梨有哪些好处?煮熟后清肺润燥效果更佳

中医认为梨性甘、微酸、性凉,属肺胃经,有润肺化痰、清热生津的作用。因此对咽干、痒、痛、声音哑、痰稠有很好的效果。梨无疑是干燥秋季最好的食物,既能解渴,又能清肺润燥。

秋天吃梨有哪些好处?煮熟后清肺润燥效果更佳

梨含有丰富的膳食纤维、糖和维生素,能促进消化,排出体内各种毒素和代谢产物。对痛风、关节炎、高血压、心脏病、肝炎患者大有裨益。梨还富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2,这些都有助于我们保护皮肤粘膜和保护视力。但是,虽然吃梨是好的,但并不是每个人都能经常吃梨,尤其是夏季炎热过后,肠胃抵抗力下降,经常会出现腹泻和腹痛。

秋天吃梨有哪些好处?煮熟后清肺润燥效果更佳

人们平时习惯生吃梨。其实还不如煮梨。它们没有那么冷,还可以搭配其他成分润肺。

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