导语：作为世界著名的美食之国，中国有数不清的美味佳肴。即使你平时走在街上，你也能吃到很多美味的食物。
美食的诱惑太大了，使得很多人往往一餐就能吃到足够的食物，然后接下来的几餐胃口也不是很强。但这种饱餐一顿、饥餐一顿的饮食习惯对胃的伤害最大，长时间容易频繁腹胀、胃痛。
很多人都听过家里的老人说：“我胃不好，就多吃点软烂的面。”是真的吗？医生说，不行！其实，软烂的面条虽然可以减轻胃的消化负担，但经常吃会导致胃动力减弱，进而影响整体健康。
除了软烂的面条，胃不好的人也不应该多吃这两种食物。
1.辣椒。
胃不好就不能吃辣椒，因为辣椒是典型的辛辣食物。一旦吃了，会对胃造成很大的刺激，进而损伤胃肠黏膜，最后导致胃病。
2.金吉。
除了辣椒，胃不好的人也要注意生姜的食用。生姜虽然有散寒解表的功效，但对于胃不好的人来说，吃太多生姜会导致胃黏膜的损伤，进一步影响胃的正常功能，严重时甚至会导致胃出血穿孔。
医生：养胃，这两件事可能是“重中之重”。
1.正确饮食。
很多不良的饮食习惯会损害胃的健康，比如暴饮暴食、狼吞虎咽、饱餐一顿、饥肠辘辘，这些都会扰乱胃的正常运动，造成胃受损的后果。因此，想要拥有健康胃的人一定不要保持这些错误的饮食习惯。他们应该注意慢慢吃，按时量三餐。
2.不吃外卖。
现代社会的交通和服务业非常发达，这也给外卖行业带来了繁荣。足不出户就能享受美味并不是什么新鲜事。不过，我们要提醒大家，如果不想胃反复受伤，平时一定要少吃外卖，因为很多无良商家为了增加效益，会在外卖中加入很多添加剂，甚至会把外卖中的剩菜剩饭混在一起。吃这样的食物不仅会对肠胃造成很大的伤害，甚至会导致我们感染幽门螺杆菌。因此，建议我们也少吃外卖。
结论：长期以来，中国一直是一个胃大国。不仅全世界有相当数量的胃病患者，而且胃病的发病率还在增加。这也为我们敲响了警钟。平时一定要注意胃部的保养。我们一定不要暴饮暴食或吃伤胃的食物，否则我们迟早会加入胃的大军。
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