文|菁妈
看着孩子在舞台上跳舞，像跳舞的小精灵一样劈腰，是很多家长内心的期待。#零零计划#
送孩子去舞蹈兴趣班学习舞蹈是很多女孩和妈妈的标准动作。他们认为女孩子学跳舞很好呀，可以预防过于肥胖还可以让孩子的姿势更加优美。女生只想学跳舞，更优雅。
对于孩子们来说，跳舞确实是一项既好又不太无聊的运动。
但是孩子们对舞蹈的兴趣和运动适合他们的年龄，有关专家建议：孩子在12岁之前不要学习跳舞。.
在舞蹈中，有一个非常经典的动作，下腰,而后腰动作是极容易损伤脊椎神经的为还在发育的孩子准备的。
有好几个孩子因为下腰导致残疾。7-year-old女孩小川奈那脊髓受伤，7岁女孩割腰时脊髓受伤，9岁女孩萧艾下台时截瘫。看到这些血淋淋的教训，妈妈们必须再次提高警惕。
给孩子报兴趣班的时候，一定要考虑孩子的年龄，是否适合这样的兴趣班，否则，你会失去一切。
孩子在12岁之前，8类运动是有适宜年龄的，家长要牢记于心
第1类：跳舞
12岁之前，不建议让孩子跳舞。最重要的是下腰和劈叉，这是舞蹈中非常常见的动作，但很容易对孩子的肌肉造成伤害。而且，如果腰部、肌肉、关节、韧带、半月板在没有热身的情况下僵硬，很容易造成腰肌劳损，非常危险。
【菁妈建议】
适合孩子的运动有很多种，所以我们不用让孩子学跳舞。
第2种：滑板车
经常看到社区里的孩子只有三四岁就开始玩滑板车。有些孩子玩得很好，因为他们灵活而滑倒。家长们很自豪的说，我们的孩子两岁多就自学了，但我很想告诉这位家长，不建议孩子过早玩滑板车。
玩滑板车的时候，膝关节处于半弯曲位置，应该通过扭动腰部和膝盖来提供力量，这很容易导致儿童膝关节劳损。
此外，孩子们在玩滑板车时很容易摔跤，这很容易引起肌肉挫伤甚至骨折脱位。.
【菁妈建议】
8岁以上的孩子应该再玩一次滑板车，在学习滑板车之前，最好让孩子骑一段时间三轮车，因为三轮车相对来说比较安全，孩子玩滑板应该买护具。
第3种：跆拳道
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跆拳道是利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。
跆拳道是有相应的技战术的，所以需要孩子能够理解教练表达的意思，一般来说孩子在6岁之前是理解不了的。加上孩子平衡能力不是特别好，但是跆拳道在踢脚的时候，一般需要单脚支撑，所以孩子太小学跆拳道困难度会更高，容易让孩子有挫败感。
也容易引发危险，之前就有一个7岁的小男孩学习跆拳道的时候导致残疾。
【菁妈建议】
孩子8岁以后再学习跆拳道会更合适。
第4种：拔河
拔河是一项团体的运动，如果孩子还在上幼儿园就不建议举行拔河比赛，因为拔河的时候是一种大力量的对抗。
说明拔河对孩子的心脏压力会比较大。
加上拔河的时候，手要紧紧地抓住绳子，孩子的皮肤比较嫩，可能容易被磨破，还有可能因为太用力导致脱臼软组织损伤。
【菁妈建议】
孩子在7岁之前最好不要进行拔河，把孩子送去幼儿园的时候，也可以跟老师稍微提一下拔河对孩子身体的伤害。
第5种：滑雪
现在有一些经济条件还不错的家庭，可能会喜欢带着孩子去滑雪，但是也要看孩子的年龄，如果真正让孩子自己滑雪的话，至少要到5岁以上。
【菁妈建议】
小于5岁的孩子可以在家长的陪同下玩雪，至少要到5岁之后才能在教练的指导下学习滑雪。
第6种：轮滑
轮滑需要腿部和脚踝力量，轮滑的鞋子是非常重，孩子不到三岁的时候力量不足，再穿过重的轮滑鞋子，会影响生长发育。
【菁妈建议】
孩子至少4岁以上才能学习轮滑。
第7种：游泳
有些家长巴不得孩子学会走路就开始去学游泳，我们觉得这样子更好一些，孩子越小学得越快。
事实上，水中的低重力环境对孩子骨骼的生长并不利，而且孩子太小了，动作容易不协调， 太难学会游泳反而会让孩子对水产生恐惧的心理。
【菁妈建议】
4岁以后再让孩子学游泳。
第8种：自行车
孩子很小就开始学自行车，脚只能勉强地蹬到脚蹬上，容易造成小脚变形，也就是童车病。
【菁妈建议】
至少要等孩子三岁以上才开始骑自行车，而且每次骑行不要超过半个小时。
孩子骑自行车时要帮孩子调节好自行车座椅的高度，让孩子的脚能够平平地放在脚踏上。
写在最后：
生命在于运动，但是生命早期的运动项目，家长要学会正确的选择。
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