秋冬盲目进补不可取，宝宝脾好才能吸收好，冬天如何给孩子补脾胃

近日，全国迎来了气温骤降和突如其来的寒意，儿科门急诊也达到了高水平的繁忙时段。冬季是各种儿童疾病高发的季节。除了感冒、发烧、咳嗽等常见疾病外，消化系统疾病的发生频率也很高。消化功能不良、免疫力低下的孩子容易腹泻，甚至患上支气管炎。

虽然大部分人都习惯了，认为秋冬降温总会给很多孩子带来问题，“十婴九虚”，但儿科医生还是建议家长除了加衣保暖、积极接种疫苗等措施外，还要有意识地提前维护孩子的脾胃基础，提高免疫力。许多冬季疾病是可以避免的。相反，忽视脾脏会让孩子的脾胃变弱，也会引发一系列的问题，影响孩子的成长。

贴膘进补，孩子壮了免疫力就好？

为了提高免疫力，秋冬进补已经成为很多家长的共识。然而，有些父母没有意识到问题的根源，当他们看到“生病”的孩子时，他们很焦虑。他们一心想给宝宝补充营养，做大鱼大肉，煲汤煮汤，奶蛋不间断。这样，他们认为如果孩子体重增加，他们可以更健康地度过冬天，但他们发现补充得越多，他们就越虚弱。

事实上，带孩子去医院检查就知道了。造成这种情况的主要原因是孩子脾胃不好，运化吸收能力差。过于油腻的食物只会损伤宝宝的脾胃，这不是“补充秋季体重”的正确方法。相反，很容易形成积食，让孩子生病。

进补要有方，养好脾胃是吸收的基础

孩子脾胃发育不完善，盲目进补和吃太多不易消化的食物会增加身体负担。如果脾脏不能正常运输，就没有办法从食物中吸收身体所需的营养。长此以往，孩子难免会营养不良，身高也会成为问题。因此，儿童秋冬季进补的原则应以“温补”为主，避免过度，尤其注重脾胃的调理。

有些家长还不知道脾的重要性，或者存在认知模糊的现象。其实脾是后天之本，在中医领域属于消化系统，是气血生化之源，又是营养的中转站。在西医看来，脾脏也是身体的重要器官，可以产生免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫物质，帮助人体增加免疫力，还可以清除血液中的病菌和衰老的死细胞，从而为血液增添新的活力。

总之，脾很重要。儿童正处于生长发育阶段，旺盛的生命力有赖于脾胃的滋养。但儿童脾胃功能尚未完善，导致“脾常不足”的状态。正是因为这种“脾常不足”的状态，脾胃才容易受损，容易得病。无论是饮食因素还是外源性因素引起，都容易影响儿童脾胃，引发疾病。

在饮食方面，儿童倾向于积累食物而不是消化食物。家长在购买消化类药物时也要注意。常见的消化药只注重健胃消食，而健脾的作用并不突出，不能从根本上维持。频繁的积食也会导致肺炎，因为积食伤脾，脾虚生痰，热郁化痰，贯穿于小儿肺炎的全过程，是小儿秋冬季节得肺炎的重要因素，所以小儿要调脾健脾。

那么，小儿厌食、消化不良的首选饮食是什么，最适合小儿长期使用的调理脾胃的药物是什么？儿科医生常推荐丁桂益牙健皮凝胶更多。安全可靠，有药食同源的七种中药成分。山楂(可乐)、麦芽(炒)和莱菔子(炒)可以健胃和利

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还有不少妈妈们，发现孩子有食欲不振、长不高等症状，在营养师的建议下有针对性地补充酸锌、酸钙等营养素，但效果普遍并不理想。这其实还是吸收不好的原因，我们也会推荐患者搭配丁桂薏芽健脾凝胶来吃，用于提升酸锌、酸钙等药物的吸收效果。

儿科医生认为，1到6岁是孩子健脾的黄金期，而秋冬季节正是养脾健脾的好时候，细心的父母已经开始给自己的孩子打基础了。只有脾胃强健之后，才能更快吸收各类营养物质，满足生长发育所需。丁桂的这款薏芽健脾凝胶不仅效果好，且全面解决了传统咀嚼片、丸剂等药剂型的缺点，酸酸甜甜的果泥口感，小儿接受度高，避免低龄儿童用药的噎呛风险，长期服用更安全，适用范围广。

最后提醒家长们，孩子冬季饮食进补要遵循温和与适度原则，多吃富含维生素的食物，作息保持规律，注重提高机体自身的免疫力。同时需注意，天气转冷，大人和小孩都要积极预防感冒，一旦感冒了，家长们千万不要用“经验论”自行为宝宝进行“医治”，以免因为抗生素、消炎药等用法用量不当，伤及孩子娇弱的脾胃。当然，也不要因为害怕天冷就一味地让孩子呆在室内，建议爸爸妈妈在午间阳光明媚的时间段，带娃在小区或公园无风的区域，跑跑跳跳，既可以促进维生素D的吸收，又可以呼吸新鲜空气，适当的户外运动不仅可以帮助小儿长高，也可以增强体质，提升免疫力，减少生病。