在综艺节目《告诉世界我可以》中，有一个6岁的杭州女孩甜心，妈妈给她上了10个兴趣班：主播、模特、英语、滑冰、画画、跳舞.

甜心的时间太紧了，她只能在车里吃饭。

节目中，甜心对着“树洞”小声说：

你认为爸爸妈妈是什么样的人？

3354个坏人。

为什么总说妈妈是假妈妈？真正的妈妈在哪里？

3354.我失去了我真正的母亲。

你喜欢你妈妈在家吗？

3354不喜欢，因为妈妈不在家，我还能玩一会儿。

当她听到这些话时，她甜美的母亲泪流满面。她没想到会全身心地投入到女儿身上，却成了女儿眼中的“敌人”。

父母渴望成功是可以理解的，但也需要理性和思考，否则只会适得其反。

北京大学校长王恩格上任时曾说：

人一生应该结交两个朋友，其中一个是图书馆，而另一个则是运动场.

与其给孩子报那么多兴趣班，不如培养孩子读书锻炼，受益终生。

阅读让孩子变聪明

苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：

“让孩子变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”

高考，站在学术金字塔顶端的顶级学霸，都是公认的聪明人。

当他们年轻的时候，他们最大的特点是对阅读的热情。根据一项对高考状元的调查，80%的状元都爱读书。

由此可见，阅读对学习有很大的帮助。阅读不仅使孩子知识渊博，而且增强了他们的理解能力。

2020年湖北高考状元唐楚玥是理科生，但高考语文考了146分！简直是奇迹！

她自曝成绩好的“秘诀”就是阅读,因为喜欢读书，唐楚玥的理解能力和表达能力都比其他同学强。

2017年，王以132分的语文成绩成为浙江高考状元。

王的作文很好。他的现场作文《穿梭在布里的光阴》在第十一届中国中学生作文比赛中获得最高奖。

要知道中国中学生作文大赛被大世界kiness评为“最大中学生作文大赛”。据报道，它每年吸引来自全国各地的2000多万中学生。

王雷捷的经验也是多阅读.

“只有当你有了丰富的储备，你写的文章才会有深度和力度。”

“在我紧张的学习之后，阅读是一种解脱。我会在抽屉里放一本书。当我累了，厌倦了做题，我会读出来。一定要买《读者》杂志的每一期。睡前的阅读习惯从未改变，虽然晚上自习熄灯前只有半小时，但我还是会抽时间读一点。”

的确，孩子的阅读能力就是他的学习能力，这在很大程度上决定了孩子的未来。

纪录片《人生七年》讲述了14个不同阶层家庭的故事，每7年记录一次他们的生活。

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会发现，那些富人家的孩子从小就养成了读书的好习惯，他们能清晰地规划自己的未来，长大后进名校，成为社会精英。

而那些家境普通还不怎么阅读的孩子，长大后多数都是为人打工，做着最底层的工作。

阅读，不仅仅是学习，更是为了补充和完善孩子对这个世界的理解。

阅读帮孩子培养健全、完善的人格以及独立思考的能力，拥有充实丰富的人生。

大文豪雨果说：人类所需要的，是富有启发性的养料，而阅读，则正是这种养料。

运动改善孩子坏情绪

有人研究了近几年的高考状元，发现了他们共同的秘密：除了爱阅读，还爱运动。

为什么爱运动的人学习也好？

美国的一所学校曾进行一项名为“零点体育课”的教育实验。

就是要求孩子7点到学校，跑步、运动。对运动强度也有要求，心跳要达到最高值，然后才开始上课。

一开始家长一致反对，要求孩子早起，而且一大早就剧烈运动，上课必定打瞌睡，影响听课效率。

结果，参加此项活动的1.9万名学生，不仅成了全美国最健康的学生，还变成了最聪明的学生。

这和我们想象中是大不一样的。

原来我们在运动时，会促进多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌，这三种物质都能提高学习力。

它们不仅提高了大脑的认知能力，增强学习效果，对稳定情绪也有很大的帮助。

在一次讲座中，李玫瑾教授一言中的，揭露了孩子患抑郁症很重要的原因在于脑部神经兴奋抑制不均衡。

身体不动，小脑丧失刺激兴奋的机会，结果各种精神障碍疾病就可能找上孩子们。

山西的文科状元周仕达喜欢打乒乓球，每周六下午都会去打。

他说：“我的水平很一般，但是这是一个很好的减压方式。上了高中之后，每天晚上跑步，只是到了高三时间比较紧，跑步才稍微有所少了。”

2018年江西省理科状元傅林轲四门718分（满分750分），这位状元最大的一个爱好就是踢足球。

傅林轲曾任高中校足球队队长，并获得省校园足球联赛MVP，他高二时经常踢足球，甚至周末全天都踢。

傅林轲父母在谈到孩子踢足球的问题时也表示：“对于踢足球，家里没有过多的干预，毕竟学习好的同时也要身体好。”

傅林轲曾总结过足球对自己的影响：

一个孩子运动还是不运动，几年下来状态差蛮远的。

因为体育除了给人一个好身体好精力之外，也传递了一种精神：竞争、合作、公平、责任感、坚持不懈的努力、对压力的承受能力、对输赢的正确态度。

周岭说：“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。”

写在最后

思想家卢梭说过，教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

这是对阅读和运动最好的诠释。

孩子阅读和运动的样子，真的很美。

孩子手捧一本书，或坐桌前，或倚靠沙发上。

小小的心灵在真善美的世界里自由飞翔时，阅读带给孩子的不止是开拓眼界、陶冶情操，更能让孩子做个思想有深度的人。

孩子脚踢一颗球，或操场、或公园。

小小的身体尽情地挥汗如雨时，运动带给孩子的不止是身体的健康，形体的优美，最重要的是对孩子人格的培养。

让孩子爱上阅读和运动，是父母送给孩子最实用的礼物。