大家好，我很安静。
深秋，这几天天气越来越冷，秋燥越来越明显。如果你在这段时间不注意，你会感冒，咳嗽，嘴唇干裂，喉咙发痒。所以，不管时间多忙，这款润肺汤一定要给家人准备。
夏天养脾，秋天养肺，根据季节调养身体会越来越健康。让我们来看看。
首先，用盐擦雪梨。
这样可以去除悉尼表面的农药残留。
然后加入清水清洗雪梨。
悉尼以其丰富的果汁和全面的营养而闻名。尤其是秋天，天气干燥，喉咙很干很痒，所以这段时间特别适合吃一些雪梨。
首先把雪梨切成小块。
然后准备一个白萝卜，先去皮。
俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜，不需要医生开处方。冬天吃一些萝卜可以利尿消肿，促进消化，润肺生津。
首先把萝卜切成小块。
萝卜含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助我们提高免疫力，促进肠道蠕动。
然后准备一个去皮的生姜，切成薄片。
雪梨和萝卜都是凉性的，所以加一些生姜可以中和它的凉性。
多准备几颗红枣，加入清水清洗干净。
清洗红枣时，可以提前浸泡，这样可以去除红枣褶皱上的灰尘。
清洗红枣，去掉红枣。
红枣的核很烫，最好去核，这样煮出来的汤就不用担心上火了。
然后在锅中加入适量清水，先倒入萝卜、雪梨和生姜。
大火煮十分钟。
十分钟后倒入红枣。如果喜欢甜食，还可以加一点冰糖。
不要加了，因为雪梨和红枣都是甜的。搅拌一下，然后继续煮五分钟。
这种润肺汤制作非常简单。五分钟后，这道润肺汤就做好了。
秋天是滋养肺部的季节。你可以煮这汤给家人喝。大人小孩都可以喝，润润肺。秋天干燥，隔一段时间喝一碗，整个秋天都觉得舒服。
今天就到这里。感谢大家的点赞和收藏。下次见。拜拜。
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