2021-10-22 15:15:21
1.中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、通血脉、强筋骨的功效。因此，莲子炖鸡汤适合怕冷、疲劳、月经不调、痛经、贫血、体弱的人群，有很好的治疗效果。
2.莲子性平，味甘涩，有养心安神之功效。而且莲子炖鸡汤含有丰富的维生素和微量元素，有很好的调节情绪、放松心情的作用。所以晚上多梦、失眠健忘、心烦口渴的人可以吃莲子炖鸡汤进行食疗，可以促进睡眠，提高睡眠质量。
3.莲子入肾经，有利于清肾，而鸡肉也有补益肝肾的功效。因此，莲子炖鸡汤适用于体质虚弱、气血不足、月经不调、腰痛、腿软、耳目迟钝、遗精、淋浊、崩漏的人群。
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