秋天是一个会让我们觉得口干、眼干、皮肤干，甚至内脏都觉得“冒烟”的季节。
显然，喝了很多水后，我们还是会口渴。除了季节原因，我们也要警惕疾病的发生，即——干燥综合征.
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00-1010干燥综合征，顾名思义，主要症状是干燥！
然而，这是一种很难被发现的慢性病。但在秋季的影响下，症状较高，更容易被人们察觉。
干燥的具体症状有：
口干：的饮水量比平时高。在夜间需要起床饮水2-3次,口腔和嘴唇皲裂和脱皮，口腔溃疡加重。鼻腔干燥：可能会因为干燥而充血甚至流鼻血；眼干：有异物感，欲哭无泪，甚至有角膜结膜炎；皮肤干燥：干燥脱皮，脱皮，手冷时苍白发紫；其他干燥：病患者有疲劳、关节痛、大便干燥和发热，少数患者可能有干咳、气短、胃酸减少和消化不良。
如果我们不重视，疾病会影响各种系统，包括神经系统、泌尿系统、心血管系统、肌肉骨骼系统等。这将导致进行性肺纤维化、肾小球受损伴肾功能不全、淋巴瘤等.
所以，有以上症状的朋友，如果休息一段时间，改变生活习惯后，没有改善，应该去首选风湿免疫科就诊!相关部门就医
如果确诊了干燥综合征,将进入一个相对漫长的治疗过程，有了药物和生活的介入，会延缓病情的进展，并且病情会得到很好的控制。
但由于病情的影响，很多患者分泌液体(如唾液、眼泪)的腺体受损，秋季会出现比较明显的干燥症状，尤其是口干和一些口腔疾病。
所以在配合药物治疗时，要从生活方面做一些保养。
秋季来临，总是口干可能是病！
1、多饮水（包括喝水频率和总饮水量）
干燥综合征的典型症状是口干，主要是唾液腺受侵、口腔液体不足所致。
因此，我们应该多喝水来滋润口腔，避免症状恶化，同时补充身体所需的水分。
2、多吃促进唾液分泌的蔬菜水果
推荐蔬菜：丝瓜、芹菜、红菜花、黄花菜、鲜藕等。
推荐水果：鲜梨、西瓜、甜橙等。
此外，建议吃一些酸味小吃，如杏干、话梅.
有嚼口香糖习惯的朋友也可以选择无蔗糖口香糖，多咀嚼促进唾液分泌。
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3、忌食辛辣刺激食物
辛辣刺激食物容易导致病情加重，因此需要特别避开，例如各种油炸食品、辣椒、以及狗肉、羊肉这种温燥食物，即使吃了也要及时清洁口腔！
4、餐后漱口，定期做口腔检查
三餐后用漱口水、淡盐水或清水漱口，每日至少刷两次牙。
干燥综合征患者会比一般人更容易有口腔感染及龋齿，因此需要每年进行1-2次口腔检查。
5、在卧室中摆放加湿器
通过外部因素增加湿度，可以在一定程度上缓解嘴唇干裂、眼干眼涩、皮肤干燥起皮等症状，同时也可以改善生活、睡眠环境。
除此之外，针对眼干、皮肤干燥的患者，也有两条简单建议：
- 可购买一次性（不含防腐剂）的人工泪液，一天可以使用多次；
- 养成涂抹润肤乳的习惯，不用碱性清洗剂（如香皂）清洁皮肤，不洗过烫的热水澡。
秋冬季节是干燥综合征患者的头号强敌，安稳过秋冬，从现在开始养起来！
没有确诊干燥综合征的朋友，也可以参照上述养护建议，在秋季做好防干防燥工作，让身体更健康，避免疾病发生。
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