叶黄素可以常吃吗，叶黄素功效与作用禁忌

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叶黄素禁忌人群 儿童和孕妇不能吃叶黄素。虽然叶黄素属于一种营养素，它可以保护我们的眼睛，但孩子服用后，会对眼睛产生不良影响，而孕妇服用后，会影响胎儿的发育。一般孕妇不能随便使用，以免影响胎儿生长。叶黄素不是维生素，它的主

儿童和孕妇不能吃叶黄素。虽然叶黄素是一种营养素，它可以保护我们的眼睛，但是孩子服用后，会对眼睛产生不良影响，而孕妇服用后，会影响胎儿的发育。一般孕妇不宜随便使用，以免影响胎儿生长。

叶黄素不是维生素，但它的主要功能是缓解眼睛疲劳，减少视力障碍，改善视力模糊。把叶黄素和维生素一起服用，可以更好的保护眼睛，改善眼部问题，效果会更明显。但是，叶黄素是一种药物，必须在医生的指导下服用。

对于长期从事电脑工作的人来说，可以购买叶黄素服用，可以缓解眼睛疲劳等问题，消除用眼过多导致的眼睛疲劳。叶黄素虽然能给身体带来很多好处，但一次不宜用太多，可以长期服用，所以要控制用量。

护眼是一项长期工程，尤其是对于整天面对电脑屏幕，按时服用叶黄素的上班族来说，可以修复电脑带来的眼部不适。一般建议早餐后补充叶黄素。这是因为我消化了一夜之后饿了。此时补充叶黄素的代谢和吸收率更快。

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