暖宝宝对身体没有辐射。暖宝宝利用铁氧化反应释放热量。不是电子产品。只有电子产品才能给身体带来辐射。暖宝宝可以使身体温暖，女性在月经期间可以将暖宝宝贴在腹部，有助于缓解痛经。
在使用暖宝宝的过程中，一定要注意方式方法。不要把暖宝宝贴在皮肤上，要贴在衣服上。衣服可以厚一点，因为极薄的衣服也会灼伤皮肤。暖宝宝的体温可以达到60度甚至更高，所以烫伤的概率很高，所以使用时要小心。
暖宝宝主要利用铁氧化反应产生热量，不会对人体造成伤害。但是孕妇不能用暖宝宝，可能会导致胎儿畸形。此外，暖宝宝还利用活性炭的强吸附性，将水蒸气储存在活性炭的疏松结构中，液化成水滴，然后流出与空气和铁粉接触生成氧化铁，氧化铁在氧化钠的催化下释放热量。
有些暖宝宝可以加热12小时，所以尽量不要和暖宝宝一起睡，因为人在睡觉的时候抵抗力会减弱，床温会很高，很容易灼伤皮肤。
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