在中国，女人生完孩子要坐月子，但是月子期间有很多需要注意的地方。以下几件事一定要注意，这样才能帮助你更快恢复：
1.不要总躺在床上
新妈咪不要总是躺在床上，这样不利于产后恢复。如果身体允许，可以适当运动，促进体内残留异物排出，加快身体恢复。走路时注意不要着凉，以免掉病根。
2.调整情绪
有些女性在分娩前抑郁，分娩后也是如此。这不利于身体恢复。因此，当你心情不好的时候，你可以告诉你的家人或朋友，表达你的坏心情。
3.洗澡时多加注意
在坐月子期间，很多老人都不建议女性洗澡。但是如果长时间不洗澡，很容易滋生细菌，引发疾病。所以为了个人健康和个人卫生，分娩后要洗澡，但洗澡时要注意水温，洗澡时间不宜过长。
4.别吃方便面
对于坐月子的女性来说，方便面没有营养价值。生完孩子后，她身体虚弱，需要吃高营养高能量的食物。如果总是吃垃圾食品，会造成营养不均衡，影响产后恢复。
5.不要总是玩手机
生完孩子不要总玩手机。玩手机时间太长，容易导致眼睛疲劳和眼疾。
不要让小肚子影响体型。建议产妇分娩后适当收腹，或者用束腹带帮助。
6.保持室内空气流通
坐月子期间，要勤开门窗透透气，让新鲜空气流入室内。
7.保证睡眠充足
分娩消耗了女性大部分的体力，所以产后要好好休息。宝宝白天睡觉时，女性也可以适当休息。只有这样，我们才能应付婴儿晚上的哭闹。充足的睡眠不仅能促进身体恢复，还能刺激乳汁分泌。
8.凉性饮料不要碰
坐月子期间，身体还处于恢复阶段。即使天气很热，你也不能吃太多冷饮或饮料。事实上，这个月最好的饮料是温开水。
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