多喝水多排尿的好处 多喝水多小便的好处主要表现在及时排出体内有毒物质。对于血浓的人来说，多喝水可以有效稀释血液的粘度，从而提高血液质量，有效减少心脏病、心绞痛、心肌梗塞的发生。而且便秘的人每天一定要多喝水。多喝水多小便是
多喝水多排尿的好处主要在于及时排出体内有毒物质。对于血液丰富的人来说，多喝水可以有效稀释血液的粘度，从而提高血液质量，有效减少心脏病、心绞痛、心肌梗死的发生。而且便秘的人每天一定要多喝水。
多喝水多排尿是促进新陈代谢的一种方式。这样可以排出体内的毒素和多余的水分，以及身体代谢的一些废物。
多喝水可以增强抵抗力；
发烧时会有出汗、气短等代谢加快的表现。这时，需要加入大量的水。多喝水不仅能促进排汗和排尿，还有助于调节体温和增加身体抵抗力。
多喝水可以稀释排毒：
水不仅具有很强的溶解能力，还具有重要的稀释作用。肾脏排泄水分，同时排泄我们一起吃的代谢废物、毒物和过量的药物，从而减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质缓慢积累引起中毒。有些人胃不好，导致经常便秘。因此，便秘患者应每天多喝水，促进胃肠蠕动，加快代谢产物的排泄。
多喝水护肤美容：
皮肤的美在于水分和油脂的平衡。护肤的主要目的是“保湿”，保持皮肤适当的水分和油脂，使皮肤有光泽和弹性。
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参（參）cān（ㄘㄢ）
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