天凉了之后，王叔叔经常在散步的时候来药店和我聊天，顺便跟我说说他最近的血压情况。每次遇到来买药的年轻高血压患者，他都苦口婆心地帮忙劝说。过了很久，熟悉的邻居都说王叔叔是个血压“万事通”。王叔叔真的配得上这个称号。他患高血压已经21年了，现在已经86岁了。他的身体仍然很不好。不熟悉他的人真的看不出他这么老。
每当有人问他患了这么多年高血压还能活这么久的秘诀，他都很愿意分享他的经历，连我的专业医务工作者都很佩服王叔叔。其实，王大爷患高血压后长寿的秘诀，主要是因为他在日常生活中做到了这些点，并且年复一年地坚持执行。
00-1010王大爷小时候只读过几年书。虽然他的教育水平低，但生病时需要看专业医生。他完全明白这个道理。自从被确诊为高血压后，邻居就推荐他做乡镇“名中医”，电视上一些所谓的“专家”卖药，都被王大爷婉拒了。他找了县人民医院，说是正规医院，还能用医保开药。而且，当他发现自己不舒服时，他毫不拖延地去医院咨询医生。当医生告诉他吃什么药，怎么吃，平时注意什么时，他会一一照办。在医生眼里，他是一个听话的“好学生”。
10-10: 10当王叔叔在澳大利亚留学的孙子得知自己患有高血压时，就邮寄回了一大包国外的降压药，但是王叔叔却一动不动。他说，医生告诉他不要乱吃其他药物，否则高血压可能不会下降，人可能因此而死亡。王大爷爱惜生命，所以吃药绝对不含糊，坚持服用医生开的国产苯磺酸氨氯地平片(瑞舒欣)等药物，全面降压。
10月10日-10日，在得知自己平时的小咸菜和香肠中含有大量的盐，对降血压不利后，这些食材再也没有出现在王叔叔的餐桌上。他还特意咨询了医生，详细记录了需要远离的常见食物。之后，他们在家常菜中没有放蚝油、味精等含盐调味料，放少量盐后也没有放酱油。就连他平时走路经常吃的瓜子和果脯也因为含盐量高而没有吃，取而代之的是新鲜的西红柿和黄瓜。另外，医生告诉王叔叔要保持一定的运动量，于是他每天都出去打太极，练八段锦。买食物要坐两个公交站，所以他坚持走路。
10月10日至1010日，医生告诉王叔叔，如果他有高血压，就不能发脾气。如果他生气了，他的血压很容易在瞬间飙升，这对他的心脏和大脑非常不利。王叔叔碰巧以他在社区的好脾气而闻名。他从来没有和任何人有过不愉快的经历。他每天都很开心，他慢慢来。他还会吹笛子、拉手风琴，没事就坐在小区的广场上表演技艺，或者给可爱的孩子叠纸风车。他每天心情都很好。
其实，王叔叔在确诊高血压后这样做并不难。关键是坚持不懈。血压控制不是一蹴而就的。希望所有高血压患者都能坚持科学的治疗方法和良好的自我管理。
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