导语：在过去，由于人们缺乏食物，日常生活中不可避免地会有很多饥饿的人。由于不规律的饮食习惯和缺乏营养，许多人患有胃病。然而，当代生活中的饮食得到了很大的改善，人们不再担心食物。然而，胃病患者似乎比以前更多了。原因是什么？
其实当代人的胃病大多属于“富贵病”，现在生活条件已经改善了。大多数家庭对饮食都非常讲究，每天都搭配各种食物和各种营养素。然而，现代人对饮食也变得非常疏忽。比如，现在的年轻人平时经常不能和暴饮暴食、胡吃海喝、狼吞虎咽、饮食重口味、饮食不规律守口如瓶，这可能是很多人胃病的主要原因。
有了胃病以后，会出现哪些症状？
饭后打嗝
呃逆是平时常见的症状，尤其是饭后，更为常见，通常是暴饮暴食引起的。
但是，如果你每次吃完饭后经常打嗝，这种情况应该引起注意。这不是一种正常现象，而是一种只有在你有胃病的时候才会出现的情况。
胃胀气
胃不好的人经常感到胀气。当发生胀气时，通常会不舒服，严重影响一个人的正常生活。导致胀气的原因主要有三个。第一种是吃一些吃的时候容易产气的食物，比如豌豆、大豆、红薯、土豆等。这些食物在消化的时候容易产生气体，然后因为在吃饭的时候被狼吞虎咽，空气在进入胃部的时候也会出现胀气的情况。
最后一个是胃病引起的。如果胃出现了问题，比如在消化的时候受到影响，往往会在消化食物的过程中，因为消化速度太慢，会滋生一些气体，永远不会出现胀气的感觉，而且这种感觉会更加难以忍受。
口臭
如果平时不注意口腔卫生，长时间不刷牙，或者食物卡在嘴里没有找到，变质后很容易有异味，包括牙齿生病时的某种炎症等。而且很容易有口臭。
其实症状出现在胃部之后，也会出现口臭，因为胃是主要的消化器官。但是，储存在胃里的食物如果不消化，很容易在胃里发霉变质，会滋生出一部分臭味，而口腔与胃相连，所以这部分臭味会分布在口腔里。
医生：常吃这4种食物，或有助于调理肠胃！
猴头菇
猴头菇是一种养胃的食物。平时很多养胃茶、中药等养胃产品基本都添加了猴头菇。这种菌类食物可以帮助胃提高免疫力，改善胃部炎症，修复受损的胃黏膜。建议胃不好的人要经常吃猴头菇来改善胃部状况。
山药
山药和猴头菇一样，有很大的温性。吃山药还可以帮助胃去提高胃动力、修复胃黏膜、滋润胃部而不刺激胃，非常适合脾胃虚弱的人。
秋葵
人们在意识到秋葵的营养后，逐渐将秋葵摆上餐桌，并将其视为一种可以养生的食物。
黄秋葵之所以能养胃，是因为黄秋葵能为胃提供可溶性粘液和可溶性膳食纤维，而这两种物质在养胃方面能起到至关重要的作用，所以胃不好的人可以通过吃黄秋葵来养胃。
南瓜
南瓜对胃有很好的温补作用，可以缓解脾胃虚弱和虚寒。南瓜营养还能保护胃黏膜，对胃的作用很大。
结论：养胃期间除了选择正确的饮食外，还有必要有规律的进食时间，吃饭时细嚼慢咽、戒烟戒酒、多喝水、爱运动,这样才能最大程度的帮助胃恢复。
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