什么牛奶含钙高，什么奶含钙量高还容易吸收

导语：市面上11款，高钙，高蛋白，牛奶排行榜！看看你家选对了吗？

随着生活水平的不断提高，老百姓对营养的需求也越来越极致！记得小时候每家每户门前都会有一个装牛奶的小箱子，每天下午的时候送奶员会把牛奶放里面，每次我都兴奋得不得了！如今这样的习惯早已成了一代人永久的回忆……

根据《膳食指南》的建议，牛奶被推荐为人体最佳营养的来源！可市面上的牛奶五花八门，让消费者眼花缭乱，酸酸乳，营养快线，复原乳……这些所谓的“牛奶”以酸酸甜甜的口味，光鲜亮丽的包装，一直占据着不小的儿童市场！可是，这些“牛奶”真的适合儿童吗？

前段时间有专家做过实验，这些所谓的“牛奶”，其实是牛奶的“延伸品”，或者说是牛奶的“复制品”，这里面的成分大部分都是添加剂，色素，防腐剂，再加点奶粉勾兑出来的！试问各位父母，这样的牛奶你还敢给孩子喝吗？

今天小简推荐大家11款，市面上常见的牛奶，每一种都是高钙，高蛋白，有的价格可能有点贵，但为了孩子健康还是值得的，看看你家都选对了吗？首先声明一点哈，小简绝对无广告推销，仅根据产品的质量，以及消费者的认可度，做出最中肯的评价，仅供大家参考……

11：“爱氏晨曦全脂牛奶”，这种牛奶原产地是德国，大家也都知道德国人一直都比较严谨，尤其对食物，更是非常苛刻的！这种牛奶每100毫升，含有3.4克的蛋白质，120毫克的钙！价格有点小贵，如果不差钱可以选择这种！

10：“光明优加”，这款牛奶采用的是纯牛乳制作，其每100毫升牛奶含量，3.6克的蛋白质，120毫克的钙！价格比普通牛奶稍高，但也在能接受的范围内，如果喜欢可以试一下！

9：“君乐宝优致牧场”，这款每100毫升牛奶，钙含量是120毫克，蛋白质含量是3.6克！脂肪4.4克，碳水化合物5克。这款牛奶非常不错，喜欢的宝宝可以试一下哦！

8：7：“金典和特仑苏”，这两款牛奶并列！在生活中是比较常见的，尤其是看望病人的时候，都是首选！的确，这两款牛奶真的非常不错，不管是味道还是营养都相差无几！每100毫升牛奶，含有3.6克的蛋白质，120毫克的钙！我家孩子经常喝这种，真的很不错，再说价格也不算太贵，您也可以试一下！

#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf6-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 【2箱】蒙牛 特仑苏纯牛奶250ml*16包*2箱 ￥124 购买

6：“纽仕兰”，采用纯牛乳制作，牛奶产地来自新西兰！这款牛奶比较适合儿童跟老人，因为它的蛋白质和钙含量更高，分别是4g/100mL， 122mg/100mL！价格要比以上几种贵一点，口感更稠一些，大家可以试一下！

5：“muh甘蒂牧场”，这款牛奶采用的是天然的纯牛奶，而非调制乳，这也是一款来自德国的牛奶！更适合儿童，青年，老年人！每100毫升牛奶，含有3.4克的蛋白质，124毫克的钙！价格也不算太贵，有时间可以试一下！

4：“风车牧场全脂”，这款牛奶来自比利时，采用超高温灭菌，蛋白质含量达到了3.7g/100ml，钙134mg/100ml。在某电商网站的价格也还行，换算一下比一些国产的还要便宜！

3：“辉山杰茜至优”，此品牌产自我国辽宁，这款牛奶的蛋白质含量达到了3.8克，钙含量也高达125毫克。但价格却不怎么贵，在所有牛奶中这种算是性价比比较高的。

2：1：“金典有机有机纯牛奶”和“特仑苏有机纯牛奶”，这两款有机牛奶并列第一，蛋白质高达3.8克，钙125毫克！都是纯天然，无污染，安全又营养的有机食品！如果经济条件允许的话，可以优先选择这两款！

挑选牛奶，除了要选择大牌子以外，更重要的是要看一下它的配料表！首先，第一位必须是生牛乳，而且只有生牛乳，才算是纯牛奶！再就是看一下营养成分表，蛋白质含量越高，其营养价值也就越高！如果条件允许可以选择含有免疫球蛋白，乳铁蛋白，乳过氧化物酶等活性营养物质的产品！

好了，今天的内容就分享到这，如果对您有帮助，欢迎点赞，转发，收藏，若您有不同意见，请在评论区留言，小简和您一起探讨！感恩阅读，感谢有您……