在成功的路上，聪明重要还是努力重要？如果你认为智力很重要，你可能会落后100年。如果你认为努力工作很重要，你可能会落后20年。

网上有句励志的话：最可怕的是比你聪明的人比你努力。现在，这句话无效了。聪明人再努力，你也能超过他。当然，前提是你仔细理解这篇文章，并执行它。

如果《思考，快与慢》让你发现了自己思维的不合理性，它会促使我们有意识地慢慢思考，不断练习，从而让你的潜意识接近正确。那么《超越智商》会告诉你如何提高自己的理性。它们共同指向一个重要的结论：

真正的聪明=（神经智力+经验智力）x反省智力

这是一个著名的真智力理论，是哈佛心理学家帕金斯在1996年提出的认知发展理论。神经智能：是先天性智能，受遗传基因影响。经验智力是在不同领域长期研究、积累和形成的技能体系或知识体系所支持的能力。内省智力的第一个关键词是积极的态度，生活中总会有挫折，所以一定要有积极的态度和坚韧，第二个关键词是自我监控和管理。

亚锡进一步将大脑的认知过程分为三种心智模式：自主心智、算法心智和内省心智。自治意味着自动响应，也称为默认启发式，其特点是快速执行和节能。比如你被烧伤了，可以快速逃生，熟练骑自行车，这是人类默认的思维方式。算法是记忆、计算、逻辑推理等。比如，背唐诗，算算账，算法头脑的水平就是智商的水平。心灵的内省意味着对目标系统的正确认识，并在正确认识的基础上采取最优行动，即智力理性和工具理性的水平，即所谓“三思而后行”。

00-1010人的神经系统有一个最基本的特征，即不使用它或失去它。你什么意思？当你出生时，你大脑中的神经元数量与成年人基本相同，约为860亿。但对于大脑的运作来说，神经元的数量只是一个方面，神经元之间的联系才是决定性的。

宝宝的大脑在0-3岁之间有一个非常快速的生长过程，神经元之间会建立大量的连接。0-3岁的大脑神经元首先建立大量的连接，然后开始修剪。修剪什么，保留什么，这些都可以通过后天培养来塑造。这是神经智能早期干预最简单的原则。

许多实验表明，如果早期发育时环境刺激较少，如动物实验中的剥夺实验，那么大脑发育就会受到限制。大脑早期发育的特点是可塑性强，各种能力同步发展，但每种能力都有其发展的敏感期。

比如七岁前发音发展更快更好。在五六岁之前，日本孩子还能分辨一些阿拉伯音，比如“r”和“l”，但后来就分辨不出来了，因为他们大脑的语言中枢和听觉通路已经被日本环境塑造好了。

当然，这并不是说长大了就不可能学外语。我只是强调，长大后学习是费力的，很难达到母语的水平。事实上，在一个人的一生中，大脑可以通过学习来塑造和改变。然而，很多能力提升的敏感期都在童年。同样，基于大脑可塑性和敏感期的原则，我们反对在三岁前给孩子过多的电视。整个童年是孩子学习和与他人交流的敏感期。当孩子沉浸在以电视为代表的媒体中时，不需要学习与他人交流，这对他们语言能力、社交能力和注意力的发展极为不利。

神经智能的另一个关键点是注意力，尤其是专注力。说起这个，我肯定抓住了大家的痛点。不要说孩子的专注力有问题，就是很多成年人都面临这个问题。因为我们处在一个信息过载的时代，我们养成了一个习惯。我们忍不住刷微博和朋友圈。你一天24小时看手机几百次，整个时间都是碎片化的，注意力也是碎片化的。我们都知道这样的不专心对工作效率影响很大。

对于孩子来说，如果不能保持良好的专注力，后果会非常严重。孩子注意力不集中的早期表现是：容易烦躁，做事冲动，难以持续集中注意力。这将直接影响孩子的阅读能力、记忆能力和感知能力，也容易导致成人ADHD(注意缺陷多动障碍)，也就是我们常说的ADHD。即使随着年龄的增长，注意持续时间也大大减少，这是轻度认知功能障碍的主要症状之一。

因此，注意集中注意力是我们培养孩子的一个非常重要的环节。当孩子专注地玩东西时，不要打断他。对他来说，沉浸在某件事情中是非常好的，对于早期智力发展来说也是非常重要的事情。即使是玩游戏，只要孩子沉浸其中，最好不要去干扰他们。

唠叨和责备不能帮助孩子集中注意力。我们父母应该让孩子觉得他是时间的主人。我们应该做的是教孩子如何分配时间。孩子学会控制自己的时间，感受到成功，做事更有信心。这可以形成一个正循环。

00-1010我们之前讲过神经智能，那么我们再来讲一讲体验智能。经验是建立在实践基础上的，需要个人在不同领域积累的知识。

识和经验。

1、如何在孩子的学习过程中，给他挑选适当的任务难度

比如，学习弹钢琴的时候，我们不会要求小孩直接学习弹奏复杂的和弦，这太难，是所谓的学习的恐慌区，即难度太大造成学习者慌乱。我们也不会让小孩只弹单个的琴键，这样太容易，是所谓的学习的舒适区。看起来，这种调节难度非常容易，其实家长要注意的是随时根据孩子的学习进展，调整其难度，保证挑战性，同时不会挫伤他的学习热情。

2、集中注意力的学习，成块的反复练习

练习可能是枯燥的，不能指望永远都是轻松的、欢乐的。如果想学习成功，反复的练习是必须的。另外，把复杂的技能拆解成小块，也是必要的技巧。从这个角度来说，题海战术，虽然大家诟病很多，但是恰恰是学习的一种必要手段。

集中注意力也非常重要，只有孩子对学习的东西用心，大脑才能真正掌握知识，真正记住东西。

3、给孩子持续有效的反馈

在学校里，大家做完作业，一般老师会给你打钩打叉，好一点的老师会告诉你错在什么地方。因为反馈太重要了。

大脑有这样的学习机制：做出一定的行为，会看它产生的结果是不是符合预期。如果不符合预期，就根据错误修正自己的策略和知识，学到新的东西。所以你需要关注孩子，知道孩子的表现哪里不足、哪里优秀，并及时给出具体的反馈。

我需要强调一下“具体”，具体的反馈才有效果。像“你真笨”这样的反馈，跟没反馈的看电视一样，除了浪费时间，一点儿价值都没有。

我们需要说的是：“你看，这道题你没做好，我们来看看，是因为你粗心大意，还是因为你没有掌握解题方法。看这里，你有些马虎，把8看成了3，所以后面计算错了。以后要更认真一点

反省智力

01、策略的选择

比如说思考某一个问题的时候，常人是从一个角度思考一个问题，聪明人会从四五个角度思考同样一个问题。我会注意引导小孩换着角度思考问题，甚至是换位思考问题。把事情之间的联系指出来，帮助他来推理。

比如有时候，女儿发脾气了，我会告诉她爸爸知道她的感受，知道她发脾气的原因，这是第一步，通过理解来帮助她平静。第二步就是告诉她我的感受，或者她生气的对象的感受，比如她发脾气其实爸爸很伤心，爸爸也委屈。

这能帮助她站在他人的角度思考问题，知道人和人之间交往的逻辑和立场问题。我相信这有利于她理解他人，对培养情绪控制力有很大的帮助。

02、积极的态度

这个态度是，你要知道怎么充分调动自己的资源，永远保持乐观，有韧性。挫折是肯定有的，小孩子的挫折不会比我们碰到的少，一生有很多挫折，怎么保持他的韧性，保持积极的态度，这是可以教的。

在这方面，我从来不夸女儿聪明，我只会说你做得不错，但是如果进一步做这个和那个的话，可以做得更好。

这样做的目的就是防止她把自己的成绩归结为自己聪明，而不是归结在自己的努力上。

这样，当她遭受挫折的时候，她就会想到，自己只有足够努力，再继续尝试，才有可能成功。所以说，表扬是培养积极态度的一个好机会。

03、自我监控的习惯

你自己到底有多少认知资源，当时的情绪和状态是否正确，这些都是需要我们经常评估的。客观评估自己、管住自己很难，但是可以做到。

再举个例子，如何提高孩子的情绪调节管理能力。为什么我们要有负面情绪？孩子会发怒发脾气，悲伤得哭个不停，害怕得不敢尝试。我们作为家长，很多时候都在跟孩子们的负面情绪作斗争。

其实每一种情绪对于人的生存和发展都是有作用的。比如：

害怕让我们能谨慎对待、提防可能的危险；愤怒让我们能调动资源，直接从平静的状态转入到应激的状态，有效地对付威胁；悲伤能让我们慢下来，重新思考方向，可以理智地面对问题。

所以正情绪和负情绪就像硬币的两面，是不可分离的，对我们的生存都很重要。我们要让孩子学会和各种情绪做朋友，教他们学会正确地识别情绪、表达情绪和调节情绪。

我会把女儿每一次乱发脾气的机会当成教育她的机会。在她大喊大叫的时候，我会要求她说出自己是在“愤怒”，甚至说出“为什么愤怒”。

当她愿意用语言来描述自己的感受的时候，就是她对自己的情绪有理解的时候，有利于安抚她安静下来。等她头脑发热的劲头过去了，我会引导她回忆自己当时的状况，指出这是很糟糕的，是不对的，可能伤害了爸爸的感受。这样能帮助她一步步认识自己的内在感受，提高情绪控制能力。

最后，我想告诉大家，做父母，和孩子一起成长是一个快乐的人生经历。我们不需要为自己的努力不够或者没有很好的物质条件给小孩而觉得自责和内疚。其实，孩子需要的东西非常简单，那就是你用心的陪伴。