据统计，我国每年新增脑卒中近200万例，每年约有150万人死于脑血管疾病。约有600-700万患者存活(包括已治愈的患者)。约70%的幸存者为残疾人，5年内复发率高达41%。中风已经成为中国疾病的第一杀手。
中风其实就是我们通常所说的中风，也叫脑卒中,是一种发病率和死亡率都很高的急性脑血管疾病，往往有后遗症和复杂性。
中风后有口歪、流口水、口齿不清、面部僵硬、同侧手脚麻木无力、走路失去平衡、血压突然升高、呼吸粗粗、面色发红等症状。
现在我们正处于季节更替的季节，昼夜温差比较大，容易诱发中风。因此，我们应该做好预防工作，尽量减少中风的发生。#秋冬防治中风 家中必备安宫##关爱健康 预防中风#
日常睡前尽量不做这4件事，可以减少脑卒中在夜间的发生率：
1.睡觉前不要喝酒。
睡前长时间饮酒会增加肝脏的代谢负担，容易诱发肝病。长期饮酒还会引起脑血管痉挛，加速动脉粥样硬化的形成。喝酒还会增加血压粘度，减慢血流速度，使血液中的有形成分容易附着在血管壁上，形成血栓。或者直接诱发中风。
2.睡觉前不要吸烟。
吸烟有害健康。吸烟会使血液粘稠，减少血液循环中内皮细胞的数量，进一步增加高血压和动脉粥样硬化的风险。如果睡前吸烟，还会刺激神经中枢，影响睡眠。而且，长期以来，烟草中的有害物质会残留在你的体内，影响你的健康。
3.睡觉前不要太兴奋。
永远不要忽视情绪对一个人健康的影响，睡前保持好心情。如果情绪过于激动，会导致血压升高，增加夜间心脑血管疾病的发生。所以晚上尽量不要做太激动的事情，比如睡前生气，睡前做剧烈运动或者听一些激动人心的歌曲。
4.睡觉前不要吃药。
服药前建议咨询医生或药师。有些特殊药物不适合一些特殊人群晚上服用。比如降压药，大部分人的血压都是在夜间处于低点。如果他们在没有高血压的情况下服用降压药，其疗效的高峰发生在夜间，这将导致夜间低血压风险的发生，增加中风的风险。
除了睡前要注意这些问题，平时也要做好预防工作：
1，3高。
预防中风，首先要预防三高，高血压、高血脂、高血糖，这也是诱发中风的因素。
2.合理饮食，多喝水。
保护血管，清淡少油腻，最好少盐少油，对血管健康有益。多喝水，补充体液，稀释血液，对血管健康也有好处。
3.防止过冷和过热。
换季季节昼夜温差大，需防止过冷过热，因为低温和高温都会引起内环境变化，血管调节功能障碍，易诱发中风。因此，当天气变化时，尤其是突然变冷时，需要增加衣物保暖。
4.把药放在家里。
如有短暂的面部扭曲、口齿不清、肢体瘫痪、头痛、头晕等。很可能是中风的前兆。此时建议如果家里有安宫牛黄丸，就要尽快服用，拨打120。越早服用效果越好，可以有效保护大脑，减少后遗症的危害，为抢救赢得时间。
安宫牛黄丸是中国传统医学中最著名的急救药物之一，主要用于中风患者的急救。中风早期服用安宫牛黄丸，可缓解脑出血、脑血栓的形成，减少后遗症。
宫牛黄丸为口服药物，一次一丸，一日一次；3岁以下儿童1/4粒，4-6岁儿童1/2粒，每天1次；或者听从医生的建议。
提示：T
家里可以一直放着安宫牛黄丸，中风前服用可以降低后遗症、死亡率和致残率。建议大家选择大品牌，双天然(天然牛黄、天然麝香)，正规渠道购买，效果和质量更有保障。服用前建议咨询医生或药师。合理用药更健康！
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