孩子张着嘴呼吸，这是怎么回事？睡觉真的会越来越丑吗？

不久前，爸爸收到了一位学生粉丝的来信。这位粉丝在信中写道，他睡觉时有张口呼吸的习惯，，于是他开始使用[防张口呼吸贴]，俗称封口贴。.

在使用的过程中，他发现看了很多父亲评论的文章的异味很重。,开始担心自己用的是不是一种“毒贴”.会不会里面有对身体有害的物质?所以，他就把印章发出来了，要我们帮忙检查一下。

10月10日至1010日，研究员弟弟仔细观察粉丝送来的样品，发现产品材质中的封口贴与保鲜膜之间存在“血缘关系”，两者均使用聚乙烯（PE）.

根据这种材料可能存在的问题，我们安排了一些常规检测项目，包括邻苯、多环芳烃和重金属的含量。幸运的是样品中未检出以上有害化学物质。.

但这是否意味着我们可以自信地使用它？

本着对粉丝负责的态度，研究员的弟弟去深挖这种印章。我不知道，但我震惊地看到，很多家长在给孩子用封口贴，的一些产品月销量达到1万。

大多数畅销的密封贴纸都在产品介绍中，宣传可以帮助养成用鼻呼吸的习惯，减轻因口呼吸而导致的口干舌燥问题。.

但是简单粗暴地封嘴真的能改变长时间张着嘴呼吸的习惯吗？

张口呼吸只是一种症状，真正要注意的是背后的原因。你应该知道——为什么闭不上嘴！，而不仅仅是用贴纸封住你的嘴。

00-1010众所周知，我们正常的呼吸模式是鼻呼吸。's张嘴呼吸，这是由一些特定的问题引起的。按照成因，可以分为堵塞性和习惯性。.

00-1010口呼吸受阻是指气流不能通过鼻腔进入肺部，而是通过口腔进入肺部。这就像路上发生了交通事故和交通堵塞，所以我们不得不走另一条路。

鼻腔气流阻塞的常见原因包括：

g>过敏性鼻炎或慢性鼻炎导致的鼻塞、肥胖、扁桃体或腺样体肥大等等。

图片来源：参考文献

其中，最常见的原因就是腺样体肥大，肥大的腺样体引发鼻呼吸不畅，进而导致张口呼吸。长期会引发腺样体面容。

腺样体，也叫咽扁桃体或增殖体，和扁桃体一样，会在孩子出生后随着年龄的增长，而逐渐长大。2~6 岁，是腺样体增殖最为旺盛的时期；但 10 岁以后，腺样体会逐渐萎缩。

各种原因导致腺样体出现病理性增生时，就会出现腺样体肥大。从而，引起鼻堵、打鼾、张口呼吸的症状；而且，这个症状在夜间睡眠时更为严重。

图片来源： https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19259.htm

如果孩子在睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，干扰孩子的正常通气和睡眠，家长们就需要带孩子去看医生，考虑是否是儿童堵塞性睡眠呼吸暂停（obstructive sleep apnea，OSA）。

图片来源：Mayo Clinic

02 习惯性张口呼吸

习惯性张口呼吸，常是堵塞性的后一阶段。我们解决了鼻气道堵塞的问题，但有些孩子的神经肌肉已经适应了张口呼吸，无法改掉张口呼吸的习惯。

三、张口呼吸有什么危害？

那么，张口呼吸有什么危害吗？为什么有那么多家长要给孩子用封口贴？

家长们为孩子张口呼吸而感到焦虑，不惜把孩子的嘴“封上”，是因为长期腺样体肥大会造成异常的面容，而腺样体增生肥大的最常见症状恰恰是张口呼吸，尤其是在夜间睡眠时。

有些孩子的面容会逐渐变得不那么“和谐”，出现龅牙、牙列拥挤、下颌后缩等状况。

图片来源：参考文献

同时，口呼吸会让人感到口干，对口腔健康产生影响，造成牙龈炎、口臭等问题。

张口呼吸背后的儿童堵塞性睡眠呼吸暂停，对孩子的学习、生活和生长发育都会造成一定的不良影响。

四、如何科学预防口呼吸？

对此，我们咨询了三甲医院主治医师、有十余年儿科诊疗经验的孙方舟医生，给大家专业的判断、就医建议。

首先，家长们要排除感冒，鼻子不通气，或者扁桃体炎症等的问题引起的张口呼吸。这种情况孩子病好了，就结束了。

要关注的是，儿童长期慢性反复的“张口呼吸”所引发的疾病。

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，是指儿童睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，干扰儿童的正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。

对于判断孩子有无阻塞性睡眠呼吸暂停，是很专业的事情，可能需要儿科、耳鼻喉科、口腔科等多专业看诊检查明确。

家长们可以通过以下症状和体征，来发现孩子的早期异常，及时就医。

各年龄 BMI 值：

看诊可以选择当地医院专业的儿童耳鼻喉科或儿童呼吸科，或口腔颌面外科。

医生会确认孩子是否是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，并根据病因，予以治疗。

最后，老爸建议：如果孩子有张口呼吸的问题，请一定要及时就医！不要随意使用防张口呼吸贴。

一方面，张口呼吸的很大一部分原因是鼻通道不顺畅，气道堵塞导致，从而需要张口呼吸来应急协助，这时候再把嘴贴上，可还怎么呼吸？不是变相的引发儿童窒息？

另一方面，孩子在睡觉的时候，手可能会不自觉地揉搓脸部，一不小心揉到封口贴，可能会造成误吞或是堵住鼻孔，给孩子带来更大的危险！

对张口呼吸的孩子来说，用封口贴只是掩耳盗铃，不能解决根本问题。还会让家长忽视问题，耽误及时地诊断和治疗。

当然，也有一些孩子只是张嘴睡觉，而不是张口呼吸。

家长们在不确定的时候，可以用以下方法测试：

参考资料：

[1] 中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停诊断与治疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2020,55(08):729-747.

[2]吴盼婷,许志飞.儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征对认知功能影响的研究进展[J].中华儿科杂志,2021,59(03):254-256.

[3]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20352090

[4] https://www.coastdental.com.sg/the-harmful-effects-of-mouth-breathing/

[5] Catalano, P., Md., & Walker, J.N. (2018). understanding nasal breathing the key to evaluating and treating sleep disordered breathing in adults and children.

[6] 《耳鼻喉外科学》 人民卫生出版社