来源：生活时报
胡，湖北省远安县中医院内科主任医师。
孕期积血，分娩时胎儿丢失，都会导致气血不足。中医认为心主血藏神，气血两虚，精神失常，易诱发产后失眠。治疗应以益气养血、宁心安神为主。桂圆粥疗效显著，方法如下：
取桂圆肉10克，大枣5个，大米100克，白糖适量。桂圆去皮，得到肉；干净的米饭；红枣去核，与桂圆、红枣一起放入锅中，加入适量清水，煮成稀粥，每日1~2剂，加适量白糖。
桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚、病后或产后气血不足引起的贫血、神经衰弱、失眠健忘、惊悸头晕等症。003010说他“焦虑、厌食、长期服役、聪明”。大枣性温益脾胃，可调中焦，具有补中益气、养血安神的作用。是常用的健脾和胃的辅助药物。003010说是“宁中养脾气，宁胃”，配合其他药物和食物，不仅能滋补强壮身体，还能防治多种疾病。
两者结合可增强健脾补血、养心安神的功效，有效治疗产后气血不足引起的失眠健忘、心悸、自汗盗汗。如《神农本草经》记载，“桂圆粥有开胃健脾、养心益智、通神明、宁五脏之功效。”
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